Velvære
Beklager, men mat kan ikke øke eller drepe testosteronet dittTestosteronMatVelvære
Alle lager testosteron, og produksjonen avtar etter hvert som vi blir eldre. For ciskjønnede menn, testosterons ofte overbetonte rykte som roten til alle ting som er ønskelig maskuline - libido, fy...
Les merPerfekt holdning er en myte, så ikke engang prøv for detDårlig HoldningHoldningRyggsmerteVelvære
Da jeg startet min første jobb etter college, kom jeg forberedt med en ekkel liten enhet kalt Lumo Lift. Festet til skjorten min via en magnet, ville holdningskorrigereren vibrere litt hver gang je...
Les mer"Dude Food" har gått for langt, og det skader familierMatVelværeMaskulinitet
En cheeseburger så stor som hodet ditt, saftig røkt kjøtt og alt som er pakket inn i bacon – hvem ser du for deg som spiser disse matvarene? Hvis markedsføring har gjort jobben sin, forestiller du ...
Les merDet er mai, men influensanivåene øker fortsatt. Hva gir?InfluensahubCovid KnutepunktVelvære
Etter to relativt milde influensasesonger i USA, 2021-2022 influensasesongen gir seg ikke enda. Langt inn i den tiden av året da influensatilfellene nesten ikke eksisterer, fortsetter tallene å sti...
Les merHvordan bli kvitt hjernetåke og holde tankene skarpe i 5 enkle trinnVelvære
Av alle de amorfe plagene som plager oss fra tid til annen, er hjernetåke en av de mest frustrerende. Selv om symptomene kan være vanskelige å identifisere, er en hjernetåke følelsen av at sinnet d...
Les merHvordan bli kvitt en ølmage gjennom kosthold og treningPappa BodKroppsfettErnæringVelværeFitness
En ølmage er ikke bare en rest fra høyskoledagene. Selv om du ikke stopper Bud Lights (eller kaloriholdige IPAer) som du pleide, er sjansen stor for at ølmagen din har vokst. Alder, understreke, ko...
Les mer5 Mindfulness-øvelser du kan gjøre på under 5 minutterVelværeFitness
Mindfulness er ikke en ny trend - det er en praksis som er medfødt. Hvis du trenger å konsentrere deg - om en deadline, en putt, en samtale - praktiserer du oppmerksomhet. Hver gang du stiller inn ...
Les mer