Kilka lat temu cały mój świat wyglądał zupełnie inaczej. Pracowałem szalone godziny budując moje platforma karty medycznej marihuany, i żyję jako młody przedsiębiorca w San Francisco. Moja żona Chantelle i ja staraliśmy się znaleźć dla siebie czas między napiętymi harmonogramami, a ja czułem się niesamowicie wypalony. Przytyłem około 40 funtów i rzadko ćwiczyłem. Cała moja energia była skupiona na budowaniu firmy, która pomogłaby odstygmatyzować marihuanę i zapewnić więcej ludzi dostęp do korzyści płynących z medycznej marihuany i przełamanie piętna bycia czarnym przedsiębiorcą w konopiach przemysł.
Przenieśmy się do lutego 2020 r. — jednego z najlepszych i najbardziej zmieniających życie miesięcy w moim życiu — kiedy Chantelle i ja, teraz w Nowym Jorku, powitaliśmy na świecie naszego syna Nile. Zmieniłam się też tak bardzo, przygotowując się do ojcostwa, przyjmując nowe nawyki i dbając o siebie w bardziej proaktywny sposób. Kiedy wybuchła pandemia, wciąż pławiliśmy się w blasku bycia świeżo upieczonymi rodzicami. Ale nie możesz zrobić sobie przerwy ani odłączyć się od świata, gdy zajmujesz się potrzebami noworodka i zarządzasz wielomilionową firmą. Blokada była ciężka, a jeszcze gorsza, ponieważ moja rodzina jest w Chicago. Musiałem pogodzić się z tym, co mogłem zrobić wtedy i tam, aby utrzymać głowę nad wodą, zapewnić bezpieczną i zdrową rodzinę i nie pękać pod presją. Oto niektóre z lekcji, których się nauczyłem.
1. Dbanie o siebie nie jest samolubne, jest niezbędne.
Dużo przytyłem w 2017 roku, gdy moja firma się rozwijała. Wiesz, jak to jest: późne noce, fast food, brak czasu na ćwiczenia. Coś musiało dać. Wtedy i tam zobowiązałem się do własnego dobrego samopoczucia i zdrowia. Jako dwudziestokilkuletni facet, dbanie o siebie nie było czymś, o czym naprawdę myślałem.
Noszenie całej tej nadwagi zmiażdżyło moją samoocenę i wyczerpało moją energię. Wiedziałem, że muszę coś zrobić i na szczęście moja przyjaciółka Solange wprowadziła mnie w ideę radykalnej samoopieki. Radykalna dbałość o siebie to idea dbania o siebie i robienia wszystkiego, co trzeba, bez względu na to, co myślą ludzie. Dla mnie to wyglądało jak zobowiązanie się do treningu HIIT i podnoszenia ciężarów trzy do czterech razy w tygodniu, regularne sesje hydroterapii jelita grubego i dieta składająca się głównie z owoców, warzyw i chudego białka. Szybko schudłam i choć na początku wstydziłam się mówić o hydroterapii jelita grubego, po tym, jak powiedziałam kilku osobom i zobaczyłam, jak wiele im to przyniesie, szybko się z tym pogodziłam.
W dzisiejszych czasach nadal regularnie ćwiczę, staram się jeść sałatkę dziennie, mam masaże i kontroluję odprężenie. Przejęcie kontroli nad sobą zmieniło moje życie.
Ta historia została przesłana przez Ojcowski czytelnik. Opinie wyrażone w opowiadaniu niekoniecznie odzwierciedlają opinie Ojcowski jako publikacja. Fakt, że drukujemy tę historię, świadczy jednak o przekonaniu, że jest ona interesująca i warta przeczytania.
2. Czas dla rodziny musi być priorytetem.
Twoje priorytety ulegają poważnej zmianie, gdy masz dziecko. Nile jest zawsze moim priorytetem numer jeden i muszę bardzo celowo podchodzić do mojego harmonogramu i tego, jak spędzam czas. Upewniam się, że czas dla rodziny jest zablokowany w moim kalendarzu. W pracy wiem, że muszę się skoncentrować i zrobić gówno – w zasadzie wszystko ma większe poczucie pilności, żebym miał więcej czasu z rodziną. Zamknięcie z nowym dzieckiem nie było żartem i oczywiście w naszym mieszkaniu nie było zbyt wiele miejsca do zwiedzania. Teraz, gdy możemy wyjść na zewnątrz i jest cieplej, chcę spędzać czas na świeżym powietrzu i na łonie natury z Nilem i Chantelle. Uwielbiamy chodzić do parku i spacerować wzdłuż wody. Mam szczęście mieszkać w Williamsburgu, gdzie w pobliżu znajdują się tereny zielone i zoo. Nie mogę się doczekać, kiedy zabiorę Nile do zoo i zobaczę, jak jego twarz rozjaśnia się, gdy zobaczy wszystkie zwierzęta.
3. Medytacja, terapia i marihuana to moja tajna broń.
Musisz użyć wszystkich dostępnych narzędzi, prawda? Vaping lub palenie jointa jest ważną częścią mojej rutyny samoopieki i to właśnie wtedy robię najlepsze myślenie. Dla mnie i wielu innych marihuana to lekarstwo i musimy dojść do punktu, w którym zostanie całkowicie zdekryminalizowana i odstygmatyzowana we wszystkich społecznościach, a zwłaszcza w społecznościach kolorowych.
Niedawno wdałem się w medytację i jest to miły sposób na relaks i ponowne nastawienie. Mam kilka aplikacji, ale głównie korzystam z filmów z YouTube i eksperymentuję z różnymi HRZ i częstotliwościami. Niektóre częstotliwości są znane jako bardziej uspokajające niż inne, niektóre są dobre do skupienia, a niektóre są bardziej energetyzujące, chciałbym to robić codziennie, ale wciąż pracuję w górę.
Bardzo wierzę również w terapię rozmową. Jeśli dbasz o swoje zdrowie psychiczne, jesteś bardziej produktywny, lepszym ojcem i partnerem oraz lepszym w pracy. To działa dla mnie; jako rodzic ważne jest, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie.
4. Możesz poprosić o pomoc.
Niedługo po rozpoczęciu się COVID, Chantelle i ja zdaliśmy sobie sprawę, że potrzebujemy pomocy w zarządzaniu Nilem, więc tymczasowo przenieśliśmy się z powrotem do domu mojej mamy w Chicago. To była dobra decyzja. Naprawdę miło było wrócić do domu z nowym dzieckiem. Uwielbiają mieć Nile w pobliżu. Wspaniale było mieć to wsparcie i oczywiście bezpłatną opiekę nad dziećmi.
Teraz, gdy jesteśmy z powrotem w Nowym Jorku, musiałem opracować taktykę, aby pomóc sobie i polegać bardziej na przyjaciołach niż na rodzinie. Coraz częściej zacząłem rozmawiać z członkami rodziny — byli bardzo pomocni. Nauczyłam się doceniać mądrość starszych członków mojej rodziny i dużo częściej szukać ich rad. Najlepszą radą, jaką otrzymałem od rodziców, jest ustalenie i trzymanie się harmonogramu podróży do Nilu. W ciągu dnia pracy ustawiamy alarmy, aby upewnić się, że jego posiłki, zabawa, drzemka, higiena i nauka są zakończone. Nile dobrze przystosował się do rutyny i pomaga nam w planowaniu.
5. Bycie tatą zmieniło moje postrzeganie świata i mojego biznesu.
Odkąd zostałem tatą, stałem się bardziej skoncentrowany. Czuję się bardziej odpowiedzialny i czuję większe poczucie celu. Ten mały facet to gąbka; pusta karta. Moim obowiązkiem jest nauczyć go wszystkiego. Fajnie i fajnie, ale to duża odpowiedzialność. Na pewno zmieniło to moje priorytety. Wcześniej moim priorytetem była przede wszystkim praca, żona i rodzina. Teraz to Nil, żona i praca.
Myślę też więcej o rzeczach, które robię i zawsze zadaję sobie pytanie: „Czy Nile byłby ze mnie dumny?” Myślę o uczynieniu dla niego świata bezpieczniejszym. Jak mam mu wszystko wyjaśnić? Jak mam go chronić?
6. Jestem dumniejszy niż kiedykolwiek z pracy w branży konopi.
Kiedy byłem dzieckiem, wojna z narkotykami negatywnie wpłynęła na mojego tatę i innych członków rodziny. Bliscy mi ludzie spędzali czas w więzieniu za zioło. To było bardzo traumatyczne i trudne do pokonania wyzwania, jakie stwarzają tego rodzaju doświadczenia. Ale od 2015 roku, kiedy założyłem swoją firmę, konopie zmieniły moje życie na lepsze na wiele sposobów.
Na co dzień doświadczam pozytywnego wpływu, jaki ma na pomaganie ludziom z różnymi dolegliwościami i poprawę ich jakości życia. Jestem dumny z tego, co zbudowałem i będę nadal pracować na rzecz równości i integracji, aby mój syn dorastał w lepszym świecie. Przed nami długa droga, a ja jestem zajęty.
Rob Tankson jest współzałożycielem i dyrektorem operacyjnymPrestoDoctor.pl mieszka ze swoją żoną Chantelle i synem Nilem na Brooklynie w Nowym Jorku.
