Bunastare
Îmi pare rău, dar mâncarea nu vă poate crește sau ucide testosteronulTestosteronulAlimenteBunastare
Toată lumea face testosteron, iar producția încetinește pe măsură ce îmbătrânim. Pentru bărbații cisgen, reputația testosteronului adeseori subliniată ca rădăcină a tuturor lucrurilor de dorit masc...
Citeste mai multPostura perfectă este un mit, așa că nici măcar nu încercațiPostură ProastăPosturăDureri De SpateBunastare
Când mi-am început primul loc de muncă după facultate, am venit pregătit cu un mic dispozitiv urât numit Lumo Lift. Atașat de cămașă prin intermediul unui magnet, corectorul de postură vibra atât d...
Citeste mai mult„Dude Food” a mers prea departe și dăunează familiilorAlimenteBunastareMasculinitate
Un cheeseburger cât capul tău, carne afumată suculentă și orice învelit în slănină - pe cine îți imaginezi mâncând aceste alimente? Dacă marketingul și-a făcut treaba, probabil că vă imaginați un b...
Citeste mai multEste mai, dar nivelul gripei este în continuare în creștere. Ce dă?Hub GripalHub CovidBunastare
După două sezoane de gripă relativ ușoare în SUA, 2021-2022 sezonul gripei nu renunță încă. În perioada anului când cazurile de gripă au devenit aproape inexistente, numărul continuă să crească în ...
Citeste mai multCum să scapi de ceața creierului și să-ți păstrezi mintea ascuțită în 5 pași simpliBunastare
Dintre toate afecțiunile amorfe care ne chinuie din când în când, ceața creierului este una dintre cele mai frustrante. Deși simptomele sale pot fi dificil de identificat, o criză de ceață cerebral...
Citeste mai multCum să scapi de o burtă de bere prin dietă și exerciții fiziceTată BodGrăsime CorporalăNutrițieBunastareFitness
O burtă de bere nu este doar un rest de pe vremea colegiului. Chiar dacă nu doborâți Bud Lights (sau IPA-uri calorice) așa cum obișnuiați, sunt șansele să vă fi crescut burta de bere. Vârstă, stres...
Citeste mai mult5 exerciții de mindfulness pe care le poți face în mai puțin de 5 minuteBunastareFitness
Mindfulness nu este o nouă tendință – este o practică înnăscută. Dacă trebuie să te concentrezi – pe un termen limită, un putt, o conversație – exersezi mindfulness. De fiecare dată când vă acordaț...
Citeste mai mult