Стресс в праздничные дни - обычное дело для родителей, показывают опросы

Если вы родитель, скорее всего, вы все еще пытаетесь набраться сил... и, возможно, поспать... после первого раунда отпусков. Рождество закончился, но канун Нового года не за горами, и многие из нас устали. А если вы чувствуете стресс, вас может утешить знать, что вы не одиноки. Если вы считаете дни, когда дети снова пойдут в школу, то вы в хорошей компании.

Реальность такова, что каникулы - это настоящий стресс для семей, и новый опрос показывает, что многие родители испытывают трудности во время праздников. Национальный опрос детской больницы К.С. Мотта по вопросам здоровья детей опросили национальную выборку родителей о стрессе во время праздников и обнаружили, что в целом многие из нас чувствуют стресс и давление, которые делают праздники волшебными - и мы с нетерпением ждем возвращения в нормальность.

Опрос, проведенный исключительно компанией Ipsos Public Affairs, LLC (Ipsos) для детской больницы C.S. Mott, был проведено в октябре 2021 года случайной выборке родителей, у которых дома был хотя бы один ребенок в возрасте один и 18. Опрос показал, что почти повсеместно (96%) родители считают, что каникулы являются счастливыми для семьи,

но это также действительно стресс. Такие вещи, как покупки, поддержание здоровья, финансы и проживание в семье, - это те моменты, которые вызывают у родителей беспокойство в преддверии праздников.

А для родителей перерыв - это стресс для их детей. Двадцать три процента мам, принявших участие в опросе, сказали, что их дети дома во время школьных каникул вызывают у них стресс, в то время как 14 процентов пап говорят то же самое.

Учитывая эти цифры, неудивительно, что у каждого третьего родителя стресс с облегчением, когда их дети возвращаются в школу после каникул. Это немного больше времени простоя, гораздо меньше, чтобы жонглировать, и это возвращение к нормальному состоянию, которого многие из нас жаждут после праздников.

Если вы испытываете стресс, когда мы находимся в промежутке между Рождеством и Новым годом, 71 процент родителей считают, что время, проведенное наедине с собой, помогает снизить уровень стресса. Держитесь, родители! Школа не за горами!

22 упражнения для снятия стресса, чтобы успокоиться за 5 минут или меньше

22 упражнения для снятия стресса, чтобы успокоиться за 5 минут или меньшеСнятие стрессастресс менеджментСтресс

Когда мир не в тисках пандемии, воспитание детей - это стресс- побуждающее усилие. Теперь? Все перегружено. Мы взаперти дома, имея дело с рушащейся экономикой и тревогой из-за коронавируса, пытаясь...

Читать далее
Как уберечься от эмоционального выгорания и не испортить баланс между работой и личной жизнью

Как уберечься от эмоционального выгорания и не испортить баланс между работой и личной жизньюВыгоретьСтрессБаланс между работой и личной жизньюСамообслуживание

Спокойствие - это валюта. Это всегда было правдой, но теперь тем более, что в наших чрезмерно возбужденных, работа-жизнь- (не) сбалансированный мир, где линии размываются и стресс безраздельно влас...

Читать далее
Сострадание Усталость похожа на выгорание, но еще хуже. Это может сильно ударить по родителям

Сострадание Усталость похожа на выгорание, но еще хуже. Это может сильно ударить по родителямВыгоретьУсталостьДушевное здоровьеСтрессУсталость от состраданияСамообслуживание

Сейчас днем, а вашему ребенку ужекрах, корчась на полу, требуя второе печенье. Обычно такое вызывающее поведение, каким бы нормальным оно ни было, может расстраивать или даже немного раздражать. по...

Читать далее