Tréning Tabata
Najlepšie tabata cvičenie na rýchle vyrovnanie bruchaOtec BodTréning TabataPosilovať
Predstavte si a fitness rutina kde to robíte cvičenie, skrátka totálne špurty a po štyroch minútach to voláte za deň. To je v skratke Tabata, raná forma vysokointenzívneho intervalového tréningu vy...
Čítaj viacTieto 4-minútové tréningy sú rovnako účinné ako eliptické cvičenieVytrvalosťTréning TabataSilaDomáce CvičeniaFitnes
Po určitom čase sa vám takmer každé kardio cvičenie môže zdať únavné, časovo náročné a neúčinné. Beh sa stáva nudným. Plávanie si vyžaduje príliš veľa prípravných prác a utierania uterákom. Cyklist...
Čítaj viac