Wellness
Je nám ľúto, ale jedlo nemôže zvýšiť ani zabiť váš testosterónTestosterónJedloWellness
Každý robí testosterónua produkcia sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje. Pre cisgender mužov je často príliš zdôrazňovaná povesť testosterónu ako koreňa všetkého, čo je žiadúce mužské – libido, fyzick...
Čítaj viacDokonalé držanie tela je mýtus, takže sa o to ani nepokúšajteZlé Držanie TelaDržanie TelaBolesť ChrbtaWellness
Keď som po vysokej škole nastúpil do svojej prvej práce, prišiel som pripravený s odporným malým zariadením s názvom Lumo Lift. Korektor držania tela, ktorý som pripevnil ku košeli pomocou magnetu,...
Čítaj viac„Dude Food“ zašlo príliš ďaleko a škodí rodinámJedloWellnessMužskosť
Cheeseburger veľký ako vaša hlava, šťavnaté údené mäso a čokoľvek zabalené v slanine – koho si predstavujete, že jedol tieto jedlá? Ak marketing urobil svoju prácu, pravdepodobne si predstavujete m...
Čítaj viacJe máj, ale stavy chrípky stále stúpajú. Čo dáva?Chrípkový HubCovid HubWellness
Po dvoch relatívne miernych chrípkových sezónach v USA v rokoch 2021-2022 chrípková sezóna ešte sa nevzdáva. V ročnom období, keď sa prípady chrípky takmer nevyskytujú, počty stále rastú v určitých...
Čítaj viacAko sa zbaviť mozgovej hmly a udržať si ostrú myseľ v 5 jednoduchých krokochWellness
Zo všetkých amorfných neduhov, ktoré nás z času na čas trápia, je mozgová hmla jednou z najviac frustrujúcich. Hoci jeho príznaky môže byť ťažké presne určiť, záchvat mozgovej hmly je pocit, že vaš...
Čítaj viacAko sa zbaviť pivného brucha pomocou diéty a cvičeniaOtec BodTelesný TukVýživaWellnessFitnes
Pivné brucho nie je len pozostatok z vysokoškolských čias. Aj keď nezoženiete Bud Lights (alebo kalorické IPA) ako kedysi, je pravdepodobné, že vám narástlo pivné brucho. Vek, stresSamozrejme, za v...
Čítaj viac5 cvičení všímavosti, ktoré zvládnete za menej ako 5 minútWellnessFitnes
Všímavosť nie je nejaký nový trend – je to prax, ktorá je vrodená. Ak sa potrebujete sústrediť – na konečný termín, putt, konverzáciu – cvičíte všímavosť. Vždy, keď sa naladíte na svoje myšlienky, ...
Čítaj viac