Dr. Luz Towns-Miranda o skrbi za duševno zdravje žensk

Vsakič, ko všečkate in delite to objavo, Johnson & Johnson bo prekoGlobalna štafeta mam pomagati izboljšati zdravje in dobro počutje družin po vsem svetu v podporo Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF ZDA, in Nič razen Nets.

Vse novopečene matere potrebujejo podporo. Prej smo živeli v plemenih, zdaj pa se pričakuje, da bodo marsikatere novopečene mamice ugotovile materinstvo same, daleč od družine oz prijatelje in prisiljeni zanašati se na neskončno »modrost« interneta, kar je lahko v najboljšem primeru zastrašujoče, v najslabšem pa, nevarno. Ampak ne gre samo za pomoč pri pranju (čeprav je to lepo)!

Ker se je kontekst spremenil in je podpore materam vse manj, smo ustvarili višja pričakovanja glede tega, kako naj bo nova mama izgledala, se počutila in zahtevala od drugih. V bistvu pričakujemo, da bodo brez vsakršne pomoči izkusile »veselje« in »lahkost« poroda slavnih. Ker pa se je Brooke Shields pogumno razkrila o svojih izkušnjah, sem hvaležen, da vidimo vse več javnih osebnosti, ki govorijo o padcih, pa tudi o vzponih.

Dr. Luz Towns-Miranda in njen sin Lin-Manuel Miranda

Zdravje mater in skrb za duševno zdravje sta za mamo bistvenega pomena in dojenček. To je klasičen scenarij piščanca ali jajca: mama s skupnostjo (partner, družina, prijatelji, zdravnica) ki podpira njeno duševno zdravje, bo lahko ustvarila okolje, v katerem se bo otrok počutil varnega in srečen. Varen in zdrav otrok mami pogosto daje samozavest in varnost.

Luz Towns-Miranda in njena otroka, Lin-Manuel Miranda in Luz Miranda-Crespo

Študije so potrdile, kar smo vsi vedeli že desetletja: depresivne, zaskrbljene matere so depresivne, anksiozne dojenčki, ki imajo potem manj kot optimalno čustveno zdravje, kar ovira optimalen kognitivni razvoj in čustveno. Dojenčki se učijo o sebi z obraznimi interakcijami z materjo, pojavom, ki se imenuje zrcaljenje. Težko je odpraviti vpliv materine depresije na njenega dojenčka in to postavlja dojenčka v resno prikrajšano stanje, dlje ko se ne zdravi.

Diplomiranje Lin-Manuela Mirande na univerzi Wesleyan s sestro Luz Miranda-Crespo in starši, dr. Luz Towns-Miranda in Luis A. Miranda, ml.

V naši družini razmišljamo o duševnem zdravju kot o vsakem drugem delu našega telesa. Imate bolečine v kolenu? Obiščite ortopeda. Imate težave z želodcem? Obiščite gastroenterologa. Doživljate stres ali tesnobo? Obiščite strokovnjaka za duševno zdravje. Za nas je to tehnična pomoč, rezana in suha. Ni sramu ali stigme – zakaj bi ga bilo? Vsi smo na neki točki šli po »tehnično pomoč« in smo zanjo močnejši, vendar nimajo vsi dostopa, ki ga imamo mi.

Želim si, da bi imela vsaka družina dostop do rednih storitev duševnega zdravja pred porodom in po porodu – in ne le takrat, ko so v krizi. Ujamemo težavo zgodaj, preden ogrozimo dojenčke.

Luz Towns-Miranda, dr. doktorirala iz klinične psihologije na NYU in leta 1985 pridobila licenco. Leta 1998 je prejela podoktorsko spričevalo na podoktorskem programu NYU iz psihoanalize in psihoterapije. Njene raznolike izkušnje so vključevale ocenjevanje in obravnavo rejnikov, vodenje terapije vrtec in poučevanje stanovalcev družinske medicine v bolnišničnem centru Bronx Lebanon in Montefiore Medical Center.

Od leta 2000 je zaposlena v odboru za psihologijo NYS. Trenutno se posvetuje z Združenjem progresivnih dominikanov Skupnosti, kjer je bila ključna pri razvoju njegovih programov za duševno zdravje. Posvetuje se tudi z Acacio, ponudnikom storitev duševnega zdravja in odpravljanja zlorabe substanc v Bronxu.

Že več kot 20 let je v senatu 18B v vseh petih okrožjih in izvaja ocene skrbništva za družinska in vrhovna sodišča. Je članica odbora za certifikacijski program specializacije za travme, podoktorskega programa psihoanalize in psihoterapije NYU, kjer poučuje o vplivu travme na otroke. Dr. Towns-Miranda je član nacionalnega upravnega odbora Planned Parenthood Action Fund, nepridobitnega zagovorništva in nestrankarskega političnega veja Planned Parenthood Federation of America.

Ona in njen mož Luis A. Miranda, mlajša, je poročena 39 let in ima dva odrasla otroka, Luz Miranda-Crespo in Lin-Manuel Mirando. Živijo v soseski Washington Heights/Inwood na Manhattnu.

Vi delite, oni dajejo: Vsakič, ko 'všečkate' ali delite to objavo prek ikon družbenih omrežij na tej objavi, si oglejte ta video oz komentar spodaj, Johnson & Johnson bo donirala 1 dolar (na socialno akcijo), do 500.000 dolarjev, razdeljenih enako Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF ZDA in Nič razen Nets. The Globalna štafeta mam je ustvaril Fundacija Združenih narodov in Johnson & Johnson s podporo BabyCenter, Fatherly, Global Citizen in Charity Miles za izboljšanje življenja družin po vsem svetu. Delite to objavo s oznakama #GlobalMoms in #JNJ ter obiščite GlobalMomsRelay.org če želite izvedeti več.

Uporabite lahko tudi Podarite fotografijo* aplikacija in Johnson & Johnson bo daroval od 1 do 40.000 $ na namen, ko naložite fotografijo za Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UNICEF USA ali Nothing But Nets, do največ 200.000 $. V nekaj sekundah lahko pomagate narediti razliko s klikom miške ali s pritiskom na pametni telefon.

* prek aplikacije Donate A Photo za iOS in Android. Johnson & Johnson je pripravil seznam zaupanja vrednih razlogov in enkrat na dan lahko podarite fotografijo enemu cilju. Vsak vzrok bo prikazan v aplikaciji, dokler ne doseže svojega cilja ali dokler se obdobje donacije ne konča. Če cilj ni dosežen, bo vzrok še vedno prejel minimalno donacijo.

Starši: Tukaj je, kako se znebiti dolgočasne dnevne rutine

Starši: Tukaj je, kako se znebiti dolgočasne dnevne rutineRutineDuševno ZdravjeDolgčasStarševski NasvetSamooskrba

Biti starš se včasih zdi, kot da bi vedno znova igral isto raven videoigre. Soočate se z valom za naključnim valom prošenj za prigrizke, pokakanimi plenicami in prepiri zaradi igrač, navidez neskon...

Preberi več
Dr. Luz Towns-Miranda o skrbi za duševno zdravje žensk

Dr. Luz Towns-Miranda o skrbi za duševno zdravje ženskLin Manuel MirandaGlobalni Rele Za MameDuševno ZdravjeJohnson In Johnson

Vsakič, ko všečkate in delite to objavo, Johnson & Johnson bo prekoGlobalna štafeta mam pomagati izboljšati zdravje in dobro počutje družin po vsem svetu v podporo Shot@Life, UNFPA, Girl Up, UN...

Preberi več
Moja jutranja rutina: ta 15-sekundni ritual me naredi boljšega očeta

Moja jutranja rutina: ta 15-sekundni ritual me naredi boljšega očetaJutranja RutinaLajšanje StresaOdpornostDuševno ZdravjeSamooskrba

Dobrodošli do "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ž...

Preberi več