Sjedinjene Države su dom sve većeg broja gojazne dece (i, da, debele bebe). Ovo je opisano kao kriza javnog zdravlja, ali gojaznost je uvek duboko lično pitanje – zaokruženo, kao što je to skoro uvek – u pitanjima vlastite slike i vrednosti. Dosta je napisano i biće napisano o tome kako se deca debljaju i mnogi roditelji će se suočiti sa tim problemom, ali diskusija koja prethodi i sledi priznavanju nije uvek korisna. Uzmite sve reči o dečjoj gojaznosti u opticaju i smanjite ih; ostaje vam masna, zbrkana bazena dezinformacija.
Mnogo toga ljudi, uključujući pedijatre, greše u pogledu rastućeg obima američke dece. Evo pet rasprostranjenih mitova o debeloj deci kojih bi roditelji trebalo da budu svesni upravo sada.
Gojaznost je lako uočiti
Није. Ne za pedijatre i svakako ne za roditelje. Moglo bi se reći da postaje malo teže kako deca sa prekomernom težinom postaju norma, ali i dalje postoje vrlo prepoznatljivi znaci i razumljivi standardi.
„Ideja da dete izgleda kao njegovi prijatelji ne mora da uverava da ono nije gojazno ili gojazno. kaže dr Stiven Danijels, glavni pedijatar u dečjoj bolnici u Koloradu i koautor kliničkog izveštaja
Daniels je otkrio da kada se pedijatri muče sa drugim merenjima, oni se generalno okreću BMI i procentnim grafikonima da bi proverili sebe. Ako je ovo tačno za lekara sa istreniranim okom, koliko je onda roditelju teže da bude tačan sudija o težini?
Oni će prerasti u to
Većina ideja o porastu kilograma proteže se od ideje da su bucmaste bebe zdrave bebe. U nekom trenutku, davno, kada su smrtnost novorođenčadi i neuhranjenost često bili isti problem, s pravom se smatralo da je bucmasto dete sprečilo rizik od gladovanja. To više nije slučaj.
Ideja o povećanju težine takođe pogrešno razume prirodni proces povećanja telesne težine povezan sa naletima rasta. Uobičajeno je da se dete može malo povećati pre dodavanja vertikalne visine. Ali težina koja se dobija je nominalna. Moderna deca počinju veliki i ostaju velika čak i dok odrastaju.
„Dobijanje težine u ranom životu ima jaku vezu sa kasnijom gojaznošću“, kaže Danijels. „Moramo rano da brinemo o ishrani i gojenju.”
Samo im treba više aktivnosti
Vežba je zaista odlična za decu. To je apsolutna činjenica. Ali samo navođenje deteta sa prekomernom težinom da trči napolju neće ga magično učiniti mršavim. To je zato što vežbanje sagoreva kalorije relativno sporo. Ta stopa je daleko sporija od brzine kojom dete može da unese kalorije u svoje telo hranom siromašnom hranljivim materijama, bogatom ugljenim hidratima.
„Ovo je mit koji zapravo promovišu neki u prehrambenoj industriji“, objašnjava Daniels. On ne navodi brendove, ali napominje da „neke neimenovane kompanije gaziranih pića“ koriste ideju da je aktivnost rešenje za gojaznost kako bi skrenula pažnju sa krivice svog proizvoda.
„Mora da se radi i o vežbanju i o ishrani“, objašnjava Danijels.
Radi se samo o šećeru
Dok kompanije sa gaziranim pićem možda pokušavaju da odvuku pažnju od svog velikog doprinosa epidemiji gojaznosti kod dece. Problem se neće rešiti jednostavnom zabranom slatkih pića. Ili šećer uopšte.
„To nije loš koncept“, kaže Daniels. „Ali u stvari se radi o svemu što jedete ili pijete svaki dan. Koliko vežbi radite i balans toga.”
Danijels ukazuje na ideju o diskrecionim kalorijama – onima koje možete da unesete u smeće ako je vaš dan sadržao inače odgovarajući i razuman unos kalorija. „Čak i za veoma aktivnu decu, broj kalorija koje imaju kao diskrecione kalorije je zapravo prilično mali. Stotine kalorija, a ne hiljade kalorija”
Trebalo bi ih stideti
Daniels napominje da se bihevioristi slažu da je pravi način da se ispravi loše ponašanje pohvaliti dobro ponašanje i ignorisati problematično. Ali često je roditeljski pristup stalna tiha haranga. Malo je verovatno da će ova taktika motivisati dete da smrša.
„Veoma je jasno da prigovaranje o ponašanju ili sramota nisu pravi način da se to uradi“, kaže Danijels. Umesto toga, on predlaže podršku za dobro ponašanje od strane članova porodice koji su takođe spremni da naprave promenu. Modeliranje dobrog ponašanja i zdravog načina života često je najbolji način da se osigura da deca donose najbolje izbore.
