Tabata Träning
Bästa Tabata-träning för att platta till magen snabbtPappa BodTabata TräningTräna
Föreställ dig a konditionsrutin där du gör en träning, kort sagt, alla sprutar, och efter fyra minuter kallar du det en dag. Det är i ett nötskal Tabata, en tidig form av högintensiv intervallträni...
Läs merDessa 4-minuterspass är lika effektiva som en hel elliptisk sessionUthållighetTabata TräningStyrkaHemträningKondition
Efter ett tag kan nästan varje konditionsträning kännas tråkig, tidskrävande och ineffektiv. Att springa blir tråkigt. Simning kräver för mycket förberedande arbete och handdukar av. Att cykla kläm...
Läs mer