Mindfulness
Hur man hjälper en deprimerad make utan att bli deras terapeutÄktenskapMental HälsaDepressionMindfulness
Vägen framåt efter att en partner eller make är deprimerad eller har varit diagnostiserats med depression är svår att se och svårare att följa. Det finns en fin linje mellan att ta reda på hur man ...
Läs merHur man hittar inre frid när du är förälder, enligt Ryan HolidayChill FöräldraskapInre FridLugnaRyan SemesterStillhetKylaBalans I ArbetslivetMindfulness
För vem som helst, för att inte tala om de med barn, av något slag lugna är svårt att uppnå. Världen kräver uppmärksamhet; tekniken tar ständigt på oss. Och barn? Tja, barn kräver mycket av allt in...
Läs merHur du tränar dig själv för att verkligen leva i nuetSjälvhjälpNärvaroSjälvMindfulness
Var bara närvarande. Lev i nuet. Det är råd du hör och ser överallt. Och du säger det säkert till dig själv ofta också, eftersom det hjälper när du umgås med dina barn. Du förnekar inte mindfulness...
Läs mer