ทรัมป์เชื่อว่าการออกกำลังกายไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เขาผิด.

ตามรายงานล่าสุด ชาวนิวยอร์ก ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐฯ เชื่อว่ามนุษย์เป็นเหมือนแบตเตอรี่ที่ไม่สามารถชาร์จได้ และการออกกำลังกายนั้นจะทำให้พลังงานที่จำกัดของพวกเขาหมดลง เขายังกล่าวอีกว่าการออกกำลังกายใดๆ นอกเหนือจากกอล์ฟไม่ได้ผล แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ร่างกายมนุษย์ทำงาน

ข้อบกพร่องหลักในความคิดของทรัมป์คือเขา “ล้มเหลวในการคำนึงถึงความสามารถโดยกำเนิดหลายอย่างที่ร่างกายของเรามีซึ่งทำให้เป็นหนึ่งใน ถ้าไม่ใช่เครื่องจักรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก” ดร. Michael Jonesco ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและออร์โธปิดิกส์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ บอก วิทยาศาสตร์สด “ร่างกายของเรามีความซับซ้อนมาก เป็นการยากที่จะอธิบายประสิทธิภาพและความสามารถในการปรับตัวที่ไม่มีใครเทียบได้”

การใช้ชีวิตอยู่ประจำนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคน ๆ หนึ่งซึ่งเป็นเรื่องที่ได้รับการตัดสินตามที่วิทยาศาสตร์สามารถทำได้ การวิจัย ตีพิมพ์ใน JAMA อายุรศาสตร์ เมื่อเร็วๆ นี้ ได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษาแยกกันหกฉบับซึ่งครอบคลุมผู้เข้าร่วม 661,137 คน และพบว่าผู้ที่ การออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิต 31% ในช่วง 14 ปี และการแสดงที่ออกกำลังกาย 450 นาทีต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 39 เปอร์เซ็นต์ (แต่อาจมีแนวโน้มที่จะถูกบอกว่า "ได้งาน") การศึกษาอื่น ๆ จำนวนมากได้ยืนยันว่าการออกกำลังกายอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ ซึ่งรวมถึง 

เบาหวานชนิดที่ 2, อัลไซเมอร์, ภาวะสมองเสื่อม, ภาวะซึมเศร้าและแม้กระทั่งบางชนิดของ มะเร็ง.

ในปี 2558 ทรัมป์ บอก ผู้สื่อข่าวรายงานว่าเขาไม่ได้ออกกำลังกายมากนักเนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำในระยะยาวมีผลกับร่างกาย

“เพื่อนของฉันทุกคนที่ออกกำลังกายตลอดเวลา พวกเขากำลังจะไปเปลี่ยนข้อเข่า เปลี่ยนสะโพก พวกเขาเป็น ภัยพิบัติ” ทรัมป์กล่าว พร้อมชี้แจงว่าเขาพยายามอย่างเต็มที่ทุกครั้งที่ยืนต่อหน้าผู้ฟัง ''นั่นคือการออกกำลังกาย''

แบบฝึกหัดหลักสี่ข้อสำหรับการสร้างซิกแพคที่มองเห็นได้

แบบฝึกหัดหลักสี่ข้อสำหรับการสร้างซิกแพคที่มองเห็นได้ความอดทนความแข็งแกร่งฟิตเนส

คุณออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและกระฉับกระเฉงสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว แต่คุณไปยิมด้วยเพราะต้องการเห็นผลลัพธ์ และสำหรับผู้ชาย นิยาม ab คือการแสดงออกทางกายภาพที่ชัดเจนที่สุดของ ฟิตเนส. แต่ ท่าออกกำ...

อ่านเพิ่มเติม
Fitbit เปิดตัวเครื่องติดตามการออกกำลังกายสำหรับเด็กเป็นครั้งแรก

Fitbit เปิดตัวเครื่องติดตามการออกกำลังกายสำหรับเด็กเป็นครั้งแรกฟิตเนสอุปกรณ์สวมใส่

สวมใส่ได้ ตัวติดตามฟิตเนส บริษัท Fitbit กำลังเปิดตัววงฟิตเนสชุดแรกที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับเด็กในปลายปีนี้ เรียกได้ว่า Fitbit Ace ทำงานคล้ายกับตัวติดตาม Alta ของบริษัท แต่ด้วยความสามารถที่ลดขนาดลงและ...

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกัน

การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกันความอดทนวงต้านทานความแข็งแกร่งฟิตเนส

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดไม่ใช่บาร์เบลล์รูปตัวยูหรือเสื้อที่ระบายอากาศได้ แต่เป็นอีกคนหนึ่ง การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานทั้งสองนี้ต้องการให้คุณแตะคู่แท็กทีมของคุณและทำหน้าที่เป็นระบบยึดเหนี...

อ่านเพิ่มเติม