ทรัมป์เชื่อว่าการออกกำลังกายไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เขาผิด.

ตามรายงานล่าสุด ชาวนิวยอร์ก ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐฯ เชื่อว่ามนุษย์เป็นเหมือนแบตเตอรี่ที่ไม่สามารถชาร์จได้ และการออกกำลังกายนั้นจะทำให้พลังงานที่จำกัดของพวกเขาหมดลง เขายังกล่าวอีกว่าการออกกำลังกายใดๆ นอกเหนือจากกอล์ฟไม่ได้ผล แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ร่างกายมนุษย์ทำงาน

ข้อบกพร่องหลักในความคิดของทรัมป์คือเขา “ล้มเหลวในการคำนึงถึงความสามารถโดยกำเนิดหลายอย่างที่ร่างกายของเรามีซึ่งทำให้เป็นหนึ่งใน ถ้าไม่ใช่เครื่องจักรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก” ดร. Michael Jonesco ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและออร์โธปิดิกส์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ บอก วิทยาศาสตร์สด “ร่างกายของเรามีความซับซ้อนมาก เป็นการยากที่จะอธิบายประสิทธิภาพและความสามารถในการปรับตัวที่ไม่มีใครเทียบได้”

การใช้ชีวิตอยู่ประจำนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคน ๆ หนึ่งซึ่งเป็นเรื่องที่ได้รับการตัดสินตามที่วิทยาศาสตร์สามารถทำได้ การวิจัย ตีพิมพ์ใน JAMA อายุรศาสตร์ เมื่อเร็วๆ นี้ ได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษาแยกกันหกฉบับซึ่งครอบคลุมผู้เข้าร่วม 661,137 คน และพบว่าผู้ที่ การออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิต 31% ในช่วง 14 ปี และการแสดงที่ออกกำลังกาย 450 นาทีต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 39 เปอร์เซ็นต์ (แต่อาจมีแนวโน้มที่จะถูกบอกว่า "ได้งาน") การศึกษาอื่น ๆ จำนวนมากได้ยืนยันว่าการออกกำลังกายอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ ซึ่งรวมถึง 

เบาหวานชนิดที่ 2, อัลไซเมอร์, ภาวะสมองเสื่อม, ภาวะซึมเศร้าและแม้กระทั่งบางชนิดของ มะเร็ง.

ในปี 2558 ทรัมป์ บอก ผู้สื่อข่าวรายงานว่าเขาไม่ได้ออกกำลังกายมากนักเนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำในระยะยาวมีผลกับร่างกาย

“เพื่อนของฉันทุกคนที่ออกกำลังกายตลอดเวลา พวกเขากำลังจะไปเปลี่ยนข้อเข่า เปลี่ยนสะโพก พวกเขาเป็น ภัยพิบัติ” ทรัมป์กล่าว พร้อมชี้แจงว่าเขาพยายามอย่างเต็มที่ทุกครั้งที่ยืนต่อหน้าผู้ฟัง ''นั่นคือการออกกำลังกาย''

ความเชื่อผิดๆ ห้าประการเกี่ยวกับโรคอ้วนที่พ่อแม่ทุกคนควรรู้

ความเชื่อผิดๆ ห้าประการเกี่ยวกับโรคอ้วนที่พ่อแม่ทุกคนควรรู้วัยรุ่นโรคอ้วนลูกโตฟิตเนสทวีน

สหรัฐอเมริกาเป็นบ้านของเด็กอ้วนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ (และใช่ เด็กอ้วน). สิ่งนี้ได้รับการอธิบายว่าเป็นวิกฤตด้านสาธารณสุข แต่โรคอ้วนมักเป็นปัญหาส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง ซึ่งมักจะเป็นปัญหาของภาพลักษณ์และคุณค...

อ่านเพิ่มเติม
แบบฝึกหัดไหล่เพียง 5 ข้อที่คุณต้องทำ

แบบฝึกหัดไหล่เพียง 5 ข้อที่คุณต้องทำปรับอากาศการออกกำลังกายไหล่ความแข็งแกร่งออกกำลังกายออกกำลังกายฟิตเนส

จากข้อมูลของสำนักสถิติแรงงาน อาการบาดเจ็บที่ไหล่ทำให้ผู้คนขาดงานเฉลี่ย 26 วัน มากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ทำไม? ดี, ไหล่ เป็นข้อต่อของร่างกายที่เคลื่อนไหวได้และไม่เสถียรที่สุด เนื่องจากทำงานผ่านมุม...

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ดีที่สุดที่ผู้ชายสามารถทำได้ที่บ้าน

การออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ดีที่สุดที่ผู้ชายสามารถทำได้ที่บ้านความอดทนความแข็งแกร่งฟิตเนส

สำหรับพ่อที่ไม่มีเวลาที่ ขอเวลาสักครู่ เพื่อให้ได้หลังจากนั้น การออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชายคือสวรรค์ มากกว่าการใช้เวลาหลายวันบนขา หรือร่างกายส่วนบน หรือแกนกลาง การออกกำลังกายที่ย...

อ่านเพิ่มเติม