เมื่อคุณเดินทางเพื่อทำธุรกิจหรือ พักผ่อนหย่อนใจ เมื่ออยู่กับครอบครัว การหายิมที่เหมาะกับทุกความต้องการในการออกกำลังกายของคุณอาจเป็นเรื่องยาก จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะแพ็คของสักสองสามชิ้น ออกกำลังกาย อุปกรณ์ต่างๆ ได้แก่ แถบต้านทาน ลูกกลิ้งโฟม กระโดดเชือกและอื่นๆ ที่เก็บไว้ในกระเป๋าเดินทางได้ง่าย แต่ให้คุณออกกำลังกายและฟิตร่างกายได้ทุกที่ เพื่อช่วยให้เรากำหนดการเดินทางที่ยอดเยี่ยมได้หลากหลายประเภท อุปกรณ์ออกกำลังกายเราได้พูดคุยกับ Chris Stevenson, CSCS เจ้าของ Stevenson Fitness ใน LA และวิทยากรด้านฟิตเนสและสุขภาพระดับนานาชาติ Stevenson ได้คิดค้นรายการอุปกรณ์พกพานี้ แต่ละแพ็คอย่างง่ายดายและจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีบนท้องถนน ไม่ว่าคุณจะมีระดับความฟิตหรือไมล์สะสมก็ตาม ลองดูสิ.
ชุดสายต้านทาน CUXUS 11 ชิ้น
“ชุดนี้ได้ห้าดาว” สตีเวนสันกล่าวถึงชุดวงต้านทานนี้ “มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในกลุ่ม” การเลือกการออกกำลังกายนั้นไม่มีที่สิ้นสุด เนื่องจากคุณสามารถ เปลี่ยนทุกอย่างตั้งแต่แรงต้านไปจนถึงตำแหน่งบนร่างกายของคุณไปจนถึงตำแหน่งที่คุณทำงาน ออก. โบนัสอีกอย่าง: เมื่อพิจารณาว่าชุดนี้มี 11 ชิ้น ถือว่าไม่แพง
ซื้อเลย $23
สปินเนอร์ไจโรสโคป NSD
“มันไม่เหมือนใครแน่นอน” สตีเวนสันกล่าวถึงอุปกรณ์ไจโรสโคปิกขนาดเล็กนี้ซึ่งมุ่งเป้าไปที่ปลายแขน ข้อมือ และนิ้วด้านนอก "คุณอาจคิดว่าเป็นการออกกำลังกายที่ค่อนข้างจำกัด" เขากล่าว "และคุณก็พูดถูก" แต่ลักษณะที่แน่นอนของสปินเนอร์ตัวนี้ เขาเสริมว่า ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังกายภาพบำบัดที่กำลังเดินทาง แต่ยังต้องออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมการรักษากล้ามเนื้อหรือ ข้อต่อ หรือผู้ที่มีอาการเรื้อรังที่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ “ราคาไม่แพง ง่ายต่อการบรรจุ และคุณควบคุมการเคลื่อนไหวและการต่อต้านได้ด้วยตัวเอง” เขากล่าว และเสริมว่า “ถ้ามีอะไรก็น่าสนุกที่จะเล่นด้วย”
ซื้อเลย $20
ล้อลูกกลิ้ง PhaMeDoc Ab
“ล้อ ab จำนวนมากมีขนาดใหญ่และเทอะทะ ทำให้ลำบากในการแพ็ค” สตีเวนสันกล่าว “รุ่นนี้ดูเหมือนจะเป็นรุ่นที่กะทัดรัดกว่ามากโดยไม่สูญเสียการทำงานของการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน ราคาไม่แพง — ไม่แพงอย่างน่าประหลาดใจจริงๆ – และเหมาะสำหรับงานแกนกลาง ซึ่งมักจะต้องการระดับความฟิตที่สูงขึ้น ดังนั้น คุณอาจต้องการทำให้ตัวเองสบายใจกับมันที่บ้าน ก่อนที่คุณจะอุทิศพื้นที่ในกระเป๋าเดินทางอันมีค่าเพื่อจัดของไปพร้อม ๆ กัน”
ซื้อเลย $10
ลูกกลิ้งโฟม Pro Tech Hollow
เมื่อใดก็ตามที่เขาเดินทางเป็นระยะเวลานาน สตีเวนสันก็แพ็คของ ลูกกลิ้งโฟม. "มันยอดเยี่ยมสำหรับการบำบัด การยืดกล้ามเนื้อ และการฟื้นฟู" เขากล่าว “นอกจากนี้ มันสามารถช่วยทุกอย่างได้ตั้งแต่อาการเกร็งเนื่องจากเที่ยวบินที่ยาวนาน เตียงในโรงแรมที่แย่ ไปจนถึงอาการเจ็ทแล็ก” เขายอมรับว่าลูกกลิ้งโฟมนั้นเทอะทะและบรรจุยาก แต่ Pro Tech ตามชื่อของมันนั้นกลวง ดังนั้นคุณจึงสามารถใส่เสื้อผ้าและเครื่องใช้ในห้องน้ำได้ ทำให้ง่ายต่อการแพ็ค
ซื้อเลย $31
เอาชีวิตรอดและกระโดดเชือก
“นี่เป็นเชือกกระโดดที่ยอดเยี่ยม” สตีเวนสันกล่าว “มันเบาและเร็ว ซึ่งเหมาะมากหากคุณกำลังฝึกการตอบสนองหรือความอดทน และมันปรับได้โดยไม่ต้องอยู่ใน ทาง." มีหูจับขนาด 5 นิ้ว สายเคเบิลเหล็กเคลือบยาง 10 ฟุต และปลอกคอปรับได้สองชุด คุณจึงปรับความยาวได้
ซื้อเลย $10
แกนเลื่อน
Stevenson ชอบตัวเลื่อนที่จัดเก็บง่ายเหล่านี้ด้วยเหตุผลเดียว นั่นคือ ความเก่งกาจอย่างแท้จริง “ถ้าคุณมีพื้นที่ดีและไม่เสียดสี คุณสามารถใช้ตัวเลื่อนเหล่านี้เพื่อสร้างความแข็งแกร่งในส่วนใดก็ได้ของร่างกายคุณ” เขากล่าว “เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น จนถึงผู้ออกกำลังกายขั้นสูง และมีผลกระทบค่อนข้างต่ำ ซึ่งเหมาะสำหรับข้อต่อของคุณ และไม่ใช่ รบกวนห้องข้างๆ” นี่เป็นวิธีแฮ็ก: ถ้าคุณลืมของคุณที่บ้าน ผ้าเช็ดมือก็ใช้ได้ดีกับประเภทที่ถูกต้องเช่นกัน พื้น
ซื้อเลย $10
มองกี้ บาร์
Monkii Bars รุ่นปรับปรุงของแถบความต้านทานแบบคลาสสิกมีคู่เกรดอากาศยาน ท่ออลูมิเนียมติดกับชิ้นส่วนของสายรัดไนลอน 18 ฟุตที่คุณยึดติดกับประตูโดยใช้a กรณีพิเศษ. พวกเขาแพ็คได้ง่ายด้วยกระเป๋าหิ้วที่ทันสมัยและสำหรับ Stevenson พวกเขายังมีแอพที่ยอดเยี่ยมที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม พวกเขาอยู่ในด้านที่มีราคาแพง: "คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเป็นคนประเภทที่สามารถยึดมั่นในความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายของคุณด้วยการลงทุนประเภทนี้" สตีเวนสันกล่าว
ซื้อเลย $200
ทุกผลิตภัณฑ์ใน Fatherly ได้รับการคัดเลือกโดยอิสระจากบรรณาธิการ นักเขียน และผู้เชี่ยวชาญของเรา หากคุณคลิกลิงก์บนเว็บไซต์ของเราและซื้อบางอย่าง เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
