คลายเครียด
การแฮ็กการเดินทาง: การกลับบ้านจากที่ทำงานคือการตัดสินใจที่ดีที่สุดของฉันเสมอคลายเครียดวิ่งออกกำลังกาย
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติม
การวาดภาพช่วยให้ฉันรับมือกับความวิตกกังวลและการหย่าร้างได้อย่างไรคลายเครียดงานอดิเรกจิตรกรรมความวิตกกังวลหย่า
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติมกิจวัตรยามเช้าของฉัน: พิธีกรรม 15 วินาทีนี้ทำให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้นกิจวัตรยามเช้าคลายเครียดความยืดหยุ่นสุขภาพจิตการดูแลตนเอง
ยินดีต้อนรับ ถึง "ฉันจะมีสติได้อย่างไร” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขามีพื้นฐานในด้านอื่นๆ ของชีวิต — โดยเฉพาะส่วนการเลี้ยงดูบุตร รู้สึกง่าย เครียด...
อ่านเพิ่มเติมMagic: the Gathering ให้ฉันได้ผ่อนคลายในโลกที่แตกต่างคลายเครียดความเครียดมายากลการชุมนุม
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติมการวาดภาพช่วยให้ฉันรับมือกับความวิตกกังวลและการหย่าร้างได้อย่างไรคลายเครียดงานอดิเรกจิตรกรรมความวิตกกังวลหย่า
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติม