Trump, Egzersizin Sağlığınız İçin Kötü Olduğuna İnanıyor. O Yanlış.

click fraud protection

Yakın tarihli bir bilgiye göre New Yorklu Profil, Başkan Donald Trump, insanların şarj edilemeyen piller gibi olduğuna ve egzersizin onları sınırlı enerji kapasitelerini tükettiğine inanıyor. Ayrıca golf dışında herhangi bir egzersizin etkisiz olduğunu söyledi. Bu, elbette, insan vücudunun çalışma şekli değildir.

Trump'ın düşüncesindeki ana kusur, “vücudumuzun sahip olduğu ve onu bunlardan biri yapan doğuştan gelen birçok yeteneği hesaba katamamasıdır. Ohio State Üniversitesi'nde spor tıbbı ve ortopedi uzmanı olan Dr. Michael Jonesco, dünyadaki en büyük makineler olmasa bile, söylenmiş Canlı Bilimi "Vücudumuz o kadar karmaşık ki, rakipsiz verimliliğini ve uyarlanabilirliğini tarif etmek inanılmaz derecede zor."

Hareketsiz bir yaşam tarzının kişinin sağlığına zararlı olduğu, bilimin alabildiği kadar yerleşiktir. Araştırma yayınlanan JAMA Dahiliye yakın zamanda 661,137 katılımcıyı kapsayan altı ayrı çalışmadan elde edilen verileri bir araya topladı ve Haftada en az 150 dakika egzersiz yapanların 14 yıllık bir süre boyunca ölme olasılığı yüzde 31 daha azdı. Haftada 450 dakika antrenman yapan gösterişçilerin erken ölme olasılığı yüzde 39 daha azdı (yine de, muhtemelen “iş bul” denmesi daha olasıydı). Diğer birçok çalışma, egzersizin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli zayıflatıcı hastalıkların riskini azaltabileceğini doğrulamıştır.

2 tip diyabet, Alzheimer, bunama, depresyonve hatta bazı türleri kanserler.

2015 yılında Trump'ın söylenmiş Muhabirler, vücuttaki uzun süreli düzenli egzersiz nedeniyle fazla çalışmadığını söylüyor.

"Sürekli spor yapan tüm arkadaşlarım diz protezi, kalça protezi yaptırıyorlar. felaket,” dedi Trump, seyircilerin önünde her durduğunda kendini tamamen harcadığını açıklayarak. ''Bu egzersiz.''

Omuz Gezintisi Yapan Babalar İçin 4 Sırt Egzersizi

Omuz Gezintisi Yapan Babalar İçin 4 Sırt EgzersiziEv EgzersizleriFitness

Sırt üstü binmek çocuğunuz için eğlencelidir - ama vücudunuz için mi? Çok değil. Sırtınıza veya omuzlarınıza 30-40 kiloluk bir okul öncesi çuvalı koymak, boyun ve sırtın üst kısmına ağırlık ve bask...

Devamını oku
Sizi Sıcak ve Rahat Tutacak 5 Kışlık Antrenman Tişörtü

Sizi Sıcak ve Rahat Tutacak 5 Kışlık Antrenman TişörtüEgzersiz YapmakAntrenman YapmakGiyimFitness

İster devam edin egzersiz yapmak rejime başlamak veya bir Yeni yıl spor vuruşu, iş için doğru kıyafetleri giymek önemlidir. İyi bir antrenman gömleği, özellikle kış aylarında iyi bir çift spor ayak...

Devamını oku
Yeni Babalar ve Babalar İçin En İyi Egzersiz Planı

Yeni Babalar ve Babalar İçin En İyi Egzersiz PlanıDayanıklılıkEgzersiz PlanıYeni BabalarKuvvetFitness

Babalık çok fazla hazırlık gerektirir. boya yuva. inşa beşik. Okumak bebek kitapları. Çatlamamaya çalışın. Dev kontrol listesi size yukarıdan bakarken, çocuğunuz geldiğinde, kaslarınızı bir takım g...

Devamını oku