Uyuyakalmak
Çocukları Uyutmak için Aşamalı Kas Gevşetme Nasıl Kullanılır?Uyku ZamanıUyuyakalmakGevşemeEndişeUyku YardımcılarıDaha Iyi UykuÇocuklarda KaygıÇocuklarda KaygıUyku Zamanı RutinleriUyku
"Ama yorulmadım!" Asla daha zalim sözler söylenmedi yatma zamanı. Bazen çocuğunuz size sadece zor anlar yaşatıyor, ancak diğer zamanlarda gerçekten uykuya dalmada sorun. Hiçbir ebeveyn farkı söyley...
Devamını okuUyuyamadığınızda Yapmanız Gerekenler: Beyninizi Kapatmak İçin 7 İpucuUyuyamıyorumUyuyakalmakUykusuzluk HastalığıStresUyku
Gecenin bir yarısı ve sen yatakta uyanık yatıyorsun. Ay çıktı. Belki eşiniz horluyordur ya da ev geceleri iç çekiyordur. Gözlerini kapatıyorsun ve bir şekilde, bir şekilde, vücudunu uyumaya ikna et...
Devamını oku