Uykusuzluk Hastalığı
Uyuyamadığınızda Yapmanız Gerekenler: Beyninizi Kapatmak İçin 7 İpucuUyuyamıyorumUyuyakalmakUykusuzluk HastalığıStresUyku
Gecenin bir yarısı ve sen yatakta uyanık yatıyorsun. Ay çıktı. Belki eşiniz horluyordur ya da ev geceleri iç çekiyordur. Gözlerini kapatıyorsun ve bir şekilde, bir şekilde, vücudunu uyumaya ikna et...
Devamını okuÇocuklara Kötü Uyuyanlar Olduğunu Söylemenin TehlikeleriUykusuzluk HastalığıUyku Eğitimi
Eğer çocuğunuzun bir kötü uyuyan, öyle deme. Çocuklarını kötü olarak nitelendiren ebeveynler uyuyanlar yaşamın erken döneminde onları dönüştürme riski uykusuz, Noah S.'ye göre kendi kendini gerçekl...
Devamını okuEbeveynler Sağlık Sorunlarına Neden Olmadan Ne Kadar Uyku Kaybedebilir?Uyku EksikliğiUykusuzluk Hastalığı
uyku kaybı sağlık üzerinde tartışılmaz, olumsuz ve ilerleyici etkileri vardır, ancak yine de yeni ebeveynler kaybeder haftada tahmini 20 saat uyku - ilk yıllarında 1.000 saatten fazla. Ama ne kadar...
Devamını oku
Yeni Ebeveynlerin Uykuyu Yakalaması Ne Kadar Sürer?Uyku EksikliğiUykusuzluk HastalığıTükenmeYeni Ebeveynler
Uykusuz ebeveynler uyku danışmanı Conner Herman'a göre ne kadar uykusuz olduklarını bile bilmiyorum. Dört çocuk babası olan Herman, şunları söyledi: babacan ancak son zamanlarda kendini tamamen kap...
Devamını okuEbeveynlerin Çocuklarını Sarması Onları Uyku Sorunları İçin Risk Altına AlırSarılmaUykusuzluk HastalığıBirlikte Uyumak
fiziksel sevgi çocuklar için tartışılmaz derecede iyidir ve araştırmalar gösteriyor ki sarılma çocukların stres seviyelerini azaltabilir ve bağışıklık sistemlerini güçlendirebilir. Ancak çocukların...
Devamını oku