Uyku
Mavi Işık Engelleyen Gözlükler Çalışır mı? Uzmanlar Karışık Bir Çanta Olduğunu SöylüyorUyku
Göz yorgunluğunu azaltmaktan mavi ışık engelleyen gözlüklere sarılmış birçok vaat var. daha net görüş, retina hasarını önleme, hatta daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Onlar yutturmaca kadar yaşıyor...
Devamını okuAy'ın Bazı Evreleri Erkeklerin Uykusunu KarıştırıyorUyku
Dolunay kötü bir rap alır. Binlerce yıldır insanlar uykusuzluk nöbetleri, sanrılar ve tabii ki efsanevi şekil değişimleri için ay döngüsünün orta noktasını suçladılar. Ancak jüri hala kurt adamlar ...
Devamını okuMükemmel Boyun YastığıTicaretYolculukSeyahat DişlisiSeyahat YastığıUyku
Yola çıkmadan veya uçağa binmeden önce bir seyahate ihtiyacınız var. yastık. İyi uyumak uzun bir yolculukta tazelenmiş ve gitmeye hazır gelmenin anahtarı olabilir. Ama biraz almak göz kamaştırıcı b...
Devamını okuGece Baykuşu Ebeveynleri için Uykuda Hayatta Kalma İpuçlarıUyku
Üzgünüm gece kuşları, ama dünya sabah insanları için tasarlandı ve bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yok. Bu can sıkıcı gerçeği neredeyse her sabah saat 6'da alarmınız çaldığında - veya birlikte...
Devamını okuÇocukları Uyutmak için Aşamalı Kas Gevşetme Nasıl Kullanılır?Uyku ZamanıUyuyakalmakGevşemeEndişeUyku YardımcılarıDaha Iyi UykuÇocuklarda KaygıÇocuklarda KaygıUyku Zamanı RutinleriUyku
"Ama yorulmadım!" Asla daha zalim sözler söylenmedi yatma zamanı. Bazen çocuğunuz size sadece zor anlar yaşatıyor, ancak diğer zamanlarda gerçekten uykuya dalmada sorun. Hiçbir ebeveyn farkı söyley...
Devamını okuUyuyamadığınızda Yapmanız Gerekenler: Beyninizi Kapatmak İçin 7 İpucuUyuyamıyorumUyuyakalmakUykusuzluk HastalığıStresUyku
Gecenin bir yarısı ve sen yatakta uyanık yatıyorsun. Ay çıktı. Belki eşiniz horluyordur ya da ev geceleri iç çekiyordur. Gözlerini kapatıyorsun ve bir şekilde, bir şekilde, vücudunu uyumaya ikna et...
Devamını okuÇocukların Kabusları ve Kötü Rüyaları İyi Şekilde Yenilmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?Kötü RüyalarRüyalarKabuslarUyku
neden bizde kabuslar? Sadece teoriler var. Korkunç durumlarla güvenli bir yerde yüzleşmemize yardımcı olmak için bilinçaltımızın yolu olabilirler. Ayrıca karmaşık duygular üzerinde çalışmamıza izin...
Devamını okuYaz Ayında Dışarısı Aydınlık Olduğunda Çocukları Uyutmanın Püf NoktasıUyku HijyeniNasılYaz MevsimiUyku
Çocukları uyutmak yazları cehennem gibi zordur, sadece programları daha gevşek ve daha pazarlık edilebilir olduğu için değil (oldukça erken fark ettikleri bir gerçektir), aynı zamanda güneş uzun, u...
Devamını okuOt Sizin İçin Kötü mü? Esrarın Risklerine ve Faydalarına Yakından BakışOt IçmekAlkolPuanTencereOt Için RehberDaha Iyi UykuEsrarEsrarUykuEsrar
Weed, onlarca yıldır onu bir geçit olarak gösteren bir PR kampanyasının alıcı tarafındaydı. ilaç, şizofreniye neden olan ve tembelliği teşvik eden bir madde, bir ömür sürebilen bir bitki suç. Olara...
Devamını okuDaha Fazla Uykuya mı Egzersize mi İhtiyacım Var?Egzersiz YapmakUyku
Yorgunsanız ve bitkinseniz ve kendinizi bu nadir boş zaman parçasıyla bulursanız, bunu salıncak su ısıtıcısı ya da daha fazla uyu? Başka bir deyişle, sizin iyiliğiniz için daha fazlasını yapacak ol...
Devamını oku