Egzersiz yapmamak için her zamanki bahaneniz, çocuğunuzun peşinden koşmanın kardiyo olması. Bu çok hoş, ancak küçük çocukları salıncakta itmek veya yoga hareketlerini çekerek plastik bir oyun alanı...
Devamını okuRutin Davranış (şimdiki değeri) yeni bir dizi burada işleri, kariyerleri ve ebeveynliği başarılı bir şekilde yürüten adamlarla, onları yolda tutan rutinler hakkında konuşuyoruz. Sırada, şirketin k...
Devamını okuHer ebeveyn bilir ki, bir Lego bir anne gibi acıyor. Orada yeni bir şey yok. Bilim bile neden bu kadar acı verici olduklarını açıklıyor — affetmeyen plastik, hassas ayak dış algılayıcıları, vb. Ama...
Devamını okuJoe Wicks Vücut Antrenörü — bu ismi burada, Amerika'da bilmiyor olabilirsiniz, ancak Birleşik Krallık'taki insanlar ve bir milyondan fazla Instagram takipçileri, bu kişisel antrenörün 15 saniyelik ...
Devamını okuİşte size bir fikir: Süper kahraman iç çamaşırlarına benzemeyen egzersiz kıyafetleri. Şortlar, tişörtler ve terler itibaren Dış Mekan Sesleri teknik elyaflardan yapılmıştır - pamuk gibi hissettiren...
Devamını okudikkate alsan bile çocuklar senin... 'e bağlı sağlık ve esenlik için en iyi motivasyon olmak formda kalmak Şimdiye kadar sahip olduğunuz, şimdi zaman için hiç olmadığı kadar baskı altındasınız. Her...
Devamını okuAşağıdakiler, arkadaşlarımızla ortaklaşa üretildi: Spotify.Birisi size kararların aptalca olduğunu söylediği için üzgün kıçınızı forma sokmak için Yeni Yıl kararınızı zaten ödediyseniz (uh… bunun i...
Devamını okuHızlı koşmak istiyorsanız koşu bebek arabaları harikadır, ancak gerçekten bir şey için antrenman yapıyorsanız ve hız ve form gibi şeyler üzerinde çalışmanız gerekiyorsa o kadar da iyi değildir. Gir...
Devamını okuHafta sonu boyunca, Facebook kurucusu Mark Zuckerberg, egzersiz yaptığı bir video yükledi. Ve dürüstçe? Adam göründüğünden çok daha güçlü. Görünüşe göre harika bir antrenörü var: 16 aylık kızı Max....
Devamını okuÇocukları fiziksel olarak aktif tutmak önemlidir - ister biraz enerji yakmaya göndersinler oyun alanında veya onları daha fazla Pokémon avlamakla görevlendirmek (kimse sadece yakalamak biraz). Anca...
Devamını oku