Є багато чудового будинку обладнання для тренувань сьогодні. Але, швидше за все, у вас немає місця для громіздких тренажерів або м’ячів. Ця підлога і шафа тепер призначені картонні ігрові будиночки і коляски і ящик за ящиком з іграшками. Ми розуміємо. Однак брак місця не повинен бути причиною нехтувати вашим тренуванням. Тому що існує цілий ряд чудових тренажерів, які не лише дають змогу мати чудове тренування, коли діти лягають подрімати, але вони займають мало місця або, принаймні, заправляються в шафу. Ось деякі з наших улюблених.
Rx Smart Gear Rx Скакалка
Контурні ергономічні ручки Rx Jump Rope розроблені для безпечних і швидких обертів. Можливо, саме тому неофіційний фаворит деяких з провідних спортсменів у світі з кроссфіту. Хоча розмір мотузки може бути складним — потрібне ретельне вимірювання — величезна кількість варіантів, від ваги до кольору мотузки та ручки, це наближає до виготовленої на замовлення машини з подвійним підвісом за супер доступною ціною. (Ось а тренування зі скакалкою, яке спалює калорії)
Купуйте зараз $45
TRX Home2
TRX надає тренування всього тіла більше десяти років, і Home2 продовжує цю спадщину з система, яка займає мінімальний простір, упаковується, коли не використовується, і її можна підвішувати будь-що. Його конструкція підвіски, яка використовує вагу тіла та баланс для розвитку сили та рухливості, досі є улюбленим методом фітнесу. Кожна покупка включає в себе доступ до програми для навчання, яка надає достатньо вказівок для створення тремтливих ніг і накачених грудей.
Купуйте зараз 150 доларів
Реверсивний (великий) мат Lululemon
Великі килимки для великих пози йоги (і більші чоловіки), тому ми любимо 7-футовий реверсивний (великий) килимок. Маючи п’ять міліметрів товщини, він дуже плюшевий і надзвичайно зчеплений, але все ще забезпечує міцне з’єднання з землею під ним. Верхній поліуретановий шар з антимікробною обробкою висмоктує піт у всіх, крім найспекотніших методів. (Ось деякі розтяжки робити, якщо ви сидите цілий день)
Купуйте зараз 78 доларів
Регульований фітнес спорядження Гиря
Зрозумійте це: хоча ви не знайдете таку маленьку космічну гирю, як версії з фіксованою вагою, Опція Fitness Gear Adjustable настільки ж хороша, як і для домашнього тренажерного залу «зроби все» з нестачею простір. Його максимальна вага може бути невеликою для більшості роботи ніг, але для звичайних коливань дзвінка чайника можна регулювати вагу, який перехід з 20 фунтів до 50 на 2,5 фунта, більш ніж достатньо, щоб допомогти вам стати досвідченим вет. (Ось спробуйте 20-хвилинну вправу з чайником)
Купуйте зараз 50 доларів
Веслування NordicTrack RW200
Бігові доріжки нудні і їзда на велосипеді це тільки веселощі на дорогах. Наша аеробна вправа du jour — веслування, тому ми любимо RW200. Сам по собі тренажер для всього тіла складніше, ніж будь-який інший звичайний тренажер, який ви знайдете в тренажерному залі, і в поєднанні з іншими тренуваннями він може поміститися практично будь-де. Підключіть свій смартфон до двох з підтримкою Bluetooth і цифрового підсилення динаміки і послухайте улюблені тренувальні мелодії. Після тренування семифутовий корпус тренажера розбивається на три фути і перекочується в шафу для запасної спальні.
Купуйте зараз $599
Ідеальний віджимання Elite
При правильному виконанні віджимання є ідеальною вправою. Вони є функціональним рухом всього тіла; вони збільшують силу верхньої частини тіла; вони зачіпають ядро і нижню частину тіла; їх можна зробити практично в будь-якій ситуації, якщо у вас є вільні 30 секунд. Ці обертові стійки для віджимань, які мають міцне дно, яке стабільно тримається на різних поверхнях, змушують вас більше задіяти м’язи-стабілізатори. Результат: кращий опік. (Втомилися від стандартних віджимань? Ось деякі з них варіації віджимань, щоб спробувати)
Купуйте зараз $45
