Тренування для чоловіків

7 способів розвинути функціональну форму, не відвідуючи спортзал Тато бод Тренування для чоловіків

Функціональний фітнес не є новим, але під час пандемії його популярність досягла нових висот, оскільки мільйони чоловіки шукали шляхи роботи без спортзалу. Частина змагань зі стронгмена, частина пр...

Найкраще тренування з власною вагою Тренування для чоловіків

Є час і місце для складних маневрів, але ваша повсякденна фітнесова рутина не є одним з них. В першу чергу потрібно виконати тренування, а щоденний турецький одяг або олімпійський підйом, ймовірно,...

Абсолютно найкращі тренування для преса для чоловіків Тато бод Тренування для чоловіків Вправи на абс

Ви знаєте стару приказку: добре ab тренування бо чоловіків важко знайти. Насправді, швидкий пошук у Google покаже, що існує майже стільки ж «кращих тренувань для преса». Моделі Instagram, що робить...

Легке базове тренування для дому: 15 хвилин до основної сили Тато бод Тренування для чоловіків

З чого почати, коли намагаєшся повернутися у бойову форму? Це точно не з вашим зброї або грудна клітка — це буде пізніше, набагато пізніше. Коли ви не в формі і хочете відновитися, вам слід почати ...

Суперсетові тренування – ваша секретна зброя, щоб отримати більше виграшів за менший час Тренування для чоловіків

Скажімо, у вас є менше години, щоб погуляти тренування що робить щось - справді робить щось — для вашого тіла. Ваш вибір: А) Біг на 6 мильБ) колові тренуванняВ) надмножиниВідповідь: C, віддаленим у...

20-хвилинна кардіотренування з власною вагою для вашої вітальні Тато бод Тренування для чоловіків

Біг – не єдиний спосіб отримати гарне кардіотренування тренування для чоловіків. Насправді, це не найкращий спосіб розбити легені, якщо ви не збиваєтесь на пагорбах або набираєте швидкість на трасі...

Найкраще тренування з гімнастики, вправи для початківців Тато бод Тренування Тренування для чоловіків Фітнес

Зазвичай це гарне правило для вашого вибору тренування ні додасть вам ностальгічних настроїв. Jazzersize, степ-аеробіка, Thighmaster — ви можете згадувати це з любов’ю, але вам не варто намагатися ...

Найкраще тренування на сходах, яке спалює жир і розвиває кардіотренування за 20 хвилин Кардіо Тренування Тренування для чоловіків

Тренування на сходах є одними з найшвидших, найдоступніших і простих способів швидко прийти у форму. Ні, для їх виконання не потрібен альпініст у спортзалі. Знайдіть кілька сходів, бігайте, стрибай...

Це інтенсивне 20-хвилинне тренування без відпочинку та без виправдань Тато бод Тренування Тренування для чоловіків

Двадцять хвилин може здатися не такою великою кількістю часу для потовиділення, і, чесно кажучи, це не так. Але іноді це те, що у вас є. На щастя, є способи зануритися в пух і бруд тренування для ч...

Це 15-хвилинне тренування HIIT з власною вагою - це все, що вам потрібно, щоб бути у формі Тато бод Тренування для чоловіків

Що ви робите, коли мотивація бути у формі випаровується і знайти 40 хвилин, щоб попотіти і рухатися, здається неможливим? Ви витрачаєте менше часу. Встаньте з ліжка, виконайте 15-хвилинну послідовн...