تناول بيرة هادئة ، كوكتيل، أو كأس خمر في نهاية اليوم تقليد قديم. تقليد الشرب الآخر الذي يتم احتضانه أكثر: بيرة الاستحمام. هناك شيء ما يتعلق بشرب بيرة مثلجة في الحمام الدافئ الذي يلامس جميع الملاحظات الصحيحة. ولكن لماذا يشعر الشرب أثناء الاستحمام بشعور جيد للغاية؟
نشأت بيرة الدش لأول مرة من مصنع الجعة السويدية بانغ بانغ، الذي دفعهم شغفهم بشرب الجعة في الحمام إلى صنع مشروب بحجم 6 أونصات يُراد ابتلاعها في ثلاث رشفات ، أو لفترة كافية للاستحمام السريع. بينما من المحتمل أن يكون الحجم الأولي متأثرًا بالتواضع (بعد كل شيء ، يمكن أن تكون الممارسة صفعة من a مشكلة الشرب بالنسبة للبعض) ، فقد أصبح الناس اليوم يتقبلون ممارستها ، ولم تعد الأحجام محدد. لذلك ، يشير لقب "بيرة الاستحمام" اليوم إلى أي نبيذ يتم تناوله في الحمام ، لتوفير الوقت قبل الخروج ، أو الاسترخاء بعد يوم طويل.
قال الدكتور كريستوفر هولينجسورث ، من NYC Surgical Associates: "إن بيرة الاستحمام هي في الواقع طريقة رائعة لتحسين الإنتاجية والإبداع" أبوي. "الاستحمام طريقة رائعة لإفراز الدوبامين ، وإضافة مشروب واحد إلى ذلك يمكن أن يساعد عصائرك الإبداعية بسبب عقليتك المريحة."
كانت مراكز المكافأة في الدماغ هي الأولى التي تم تحديدها في الخمسينيات من القرن الماضي عندما أدرك العلماء أن تحفيز منطقة من دماغ الفئران تُعرف بالنواة المتكئة تؤدي إلى إفراز كمية مسببة للإدمان من الدوبامين. تم تكرار هذه النتائج في عدد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، ويعتقد علماء الأعصاب أن أدمغة الإنسان تعمل بطرق مماثلة. لكن ذلك لم يكن حتى عام 2012 أن العلماء نظروا إلى أدمغة البشر ووجدوا أن الكحول يغمر مراكز المتعة بالإندورفين.
"هذا شيء توقعناه لمدة 30 عامًا ، بناءً على دراسات على الحيوانات ، لكننا لم نلاحظه البشر حتى الآن "، شاركت في الدراسة جينيفر ميتشل ، أستاذة علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، علق في عام 2012. "إنه يقدم أول دليل مباشر على كيف أن الكحول يجعل الناس يشعرون بالرضا". عززت دراسة حديثة من بريطانيا هذه الادعاءات ، وذكرت ذلك الشرب الخفيف يجعل البالغين أكثر سعادة حتى بعد السيطرة على المناسبات السعيدة.
لكن ضع هذا المشروب على صحن الصابون الخاص بك حيث يمتلئ الحمام بالبخار ، وضاعف الفوائد. عديددراسات أظهروا أن الاستحمام يساعد الناس على التفكير والاسترخاء وزيادة إبداعهم. ربما لهذا السبب هناك subreddit (NSFW قليلاً) مكرسة بالكامل للاستحمام البيرة. حتى صناعة البيرة اشتعلت ، مع شركة سويدية واحدة تعلن الآن عن مشروب سودسي.
سنكون مقصرين إذا لم نلاحظ أن الكحول يسبب الاكتئاب ، وأن الآثار السلبية للشرب غير المسؤول لن يتم تعويضها عن طريق إدخال نائبك في عملية الاستحمام. ولكن إذا كان بإمكانك تسخير قوة بيرة الاستحمام باعتدال - على سبيل المثال ، بعد تمرين شاق أو بعد يؤدي يوم طويل بشكل خاص إلى النجاح - قد يكون أحد أكثر الألعاب الباردة إنتاجية وإمتاعًا من أي وقت مضى. فقط اسأل هولينجسورث: "إن إطلاق الدوبامين الإضافي من الحمام ، مضافًا إلى الفوائد الأولية لفلسفة" مشروب واحد في اليوم "، يمكن أن يساعد في الواقع في تقليل التوتر كثيرًا."
