توصلت الدراسة إلى أن التعلُّم باستخدام الهاتف له آثار خطيرة على علاقاتك

جديد دراسة نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي التطبيقي وجد أن التنصت على الهاتف ، أو استخدام الهاتف ، يسهل في الواقع عدم الرضا عن العلاقة على مستوى اللاوعي تقريبًا من خلال إنشاء المسافة العاطفية بين الشركاء الرومانسيين. تمت مراقبة ردود أفعال المشاركين في الدراسة أثناء مشاهدتهم مقطع فيديو قصيرًا قام فيه شريكهم في المحادثة بلفظهم بالهاتف "بشكل مكثف أو جزئي أو لا على الإطلاق". البحث يهدف إلى فهم كيف يولد استخدام الهاتف المحمول مشاعر مشابهة للنبذ الاجتماعي ، وكيف ، في عالم تهيمن عليه الهواتف الذكية وتشتيت الانتباه على مدار 24 ساعة ، يمكن للاتصالات أن تخلق قلقًا قطع الاتصال.

تقول الدراسة: "غالبًا ما يتجاهل الناس الآخرين الذين يتفاعلون معهم جسديًا من أجل استخدام هواتفهم الذكية بدلاً من ذلك". "Phubbing ، يبدو أنه أصبح معياريًا في التواصل اليومي."

من الموثق جيدًا أن قضاء الكثير من الوقت على الشاشة قد يتسبب في قيام الشخص بذلك يشعرون برضا أقل في علاقتهم. واحد دراسة وجدت أنه عندما يشعر شخص ما أن شريكه كان يستخدمه عبر الهاتف ، فإن ذلك "خلق تعارضًا وأدى إلى مستويات أقل من التقارير الرضا عن العلاقة ". يمكن أن يؤدي انخفاض الرضا إلى تقليل الرضا في الحياة بشكل عام وزيادة مستويات الرضا كآبة.

تشير الدراسة أيضًا إلى أن بحثًا آخر يدعم فكرة أن "المتنبئين مثل إدمان الإنترنت ، الخوف من في عداد المفقودين ، تم العثور على ضبط النفس للتنبؤ بإدمان الهواتف الذكية ، والذي بدوره يتنبأ باستخدام phubbing سلوك."

لإجراء الدراسة ، تم تقسيم 128 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 10 و 34 عامًا إلى ثلاث مجموعات. المجموعة الضابطة المكونة من 45 شخصًا لن يتم استخدامهم بالهاتف على الإطلاق ، و 45 آخرين تعرضوا لهجوم طفيف ، و 38 شخصًا تعرضوا للهاتف على نطاق واسع. كما توقع الباحثون ، أفاد الأشخاص في المجموعة التي لم يتم التحدث بها عن طريق الهاتف بمستويات أعلى بكثير من إشباع الحاجة مقارنة بأعضاء المجموعتين الأخريين.

في نهاية المطاف ، خلصت الدراسة إلى أن استخدام الهاتف باستخدام الهاتف phubbing "ينتهك الاحتياجات الأساسية للإنسان" ويؤدي في النهاية إلى نتيجة "سلبية" نتائج الاتصال ". يتسبب استخدام الهاتف باستخدام الهاتف في نوع من العاصفة الداخلية التي تجعلنا نشعر بالتجاهل وتشجعنا على ذلك ، نصمت أنفسنا. تبدو هذه النتائج حيوية في عصر يستخدم فيه الشباب هواتفهم تقريبًا مضاعفة مقدار الوقت الذي يعتقدون أنهم يفعلونه. تخيل ، إذن ، عدد الأشخاص الذين يخلقون مواقف تتعرض فيها قدرتهم على التواصل مع الآخرين للخطر بشكل منتظم دون حتى معرفة ذلك.

6 نصائح لوقف "Doomscrolling" واستعادة نفسك من وسائل التواصل الاجتماعي

6 نصائح لوقف "Doomscrolling" واستعادة نفسك من وسائل التواصل الاجتماعيإدمان الهاتفوسائل التواصل الاجتماعيعاداتوقت النظر إلى الشاشةالتمريرالتعلق

إليكم مجموعة صغيرة مما رأيته خلال دقيقتين أخيرًا قم بالتمرير على Twitter. مقطع فيديو يجفف فيه شخص ما ونفخه ويكيف حفرة مانجو مشعرة حتى تشبه الرأس المنكمش لموسيقى الروك في الثمانينيات. شخص يطلب النصح...

اقرأ أكثر
كسر العادات السيئة: 5 نصائح لوقفها مرة واحدة وإلى الأبد

كسر العادات السيئة: 5 نصائح لوقفها مرة واحدة وإلى الأبدالشربالمساعدة الذاتيةعاداتممارسه الرياضهعادات سيئةالتعلقالعناية بالنفس

عادات سيئة، حتى الأشخاص الذين يبدو أنهم غير ضارين ، يمكن أن يكون لهم تأثير ضار على حياتك دون أن تدرك حتى حدوث ذلك. يمكن أن يتراكم الوقت والطاقة الضائعان ببطء ، مما يحبسك في دائرة من السلوكيات التي ...

اقرأ أكثر
الآباء يشعرون بالملل من أطفالهم. انه بخير. إليك كيفية التعامل.

الآباء يشعرون بالملل من أطفالهم. انه بخير. إليك كيفية التعامل.مللأبالتعلقمرح

قد لا يعترف الآباء بذلك بسهولة ، لكنهم جميعًا يجدون أطفالهم ممل من وقت لآخر. الأطفال سيئون في وضع الخطط ، فهم بعيدون تمامًا عن أحدث الأشياء المهمة ، ولا يكرهون قراءة الشيء نفسه عن بُعد كتب أطفال مر...

اقرأ أكثر