إدمان الهاتف
6 نصائح لوقف "Doomscrolling" واستعادة نفسك من وسائل التواصل الاجتماعيإدمان الهاتفوسائل التواصل الاجتماعيعاداتوقت النظر إلى الشاشةالتمريرالتعلق
إليكم مجموعة صغيرة مما رأيته خلال دقيقتين أخيرًا قم بالتمرير على Twitter. مقطع فيديو يجفف فيه شخص ما ونفخه ويكيف حفرة مانجو مشعرة حتى تشبه الرأس المنكمش لموسيقى الروك في الثمانينيات. شخص يطلب النصح...
اقرأ أكثرخطر استخدام الهاتف: التحديق في هاتفك يقتل علاقتكمانصائح الزواجالهواتف الذكيةإدمان الهاتفالهواتفزواجالحججالتعلق
لا يوجد شيء أسوأ من محاولة إجراء محادثة مع شخص لن ينظر من هاتفه. ربما سينظرون إلى الأعلى ويومون برأسهم بفارغ الصبر كما هم مخلب في هواتفهم.لكن من الواضح أن انتباههم ليس عليك. في أحسن الأحوال تشعر با...
اقرأ أكثرما مقدار وقت الشاشة المناسب لأطفالي؟ إليك كيفية وضع خطةإدمان الهاتفإدمان الشاشةتقنيةخبراء وقت الشاشةالاطفال والتكنولوجياضوء أزرقوقت النظر إلى الشاشةالتلفاز
وقت النظر إلى الشاشة - كم هو أكثر من اللازم؟ ما هو النوع المناسب؟ - من أكبر المشكلات التي تواجه الآباء المعاصرين. عمر جهاز iPad أقل من 10 سنوات. ولكن منذ إطلاقه في أبريل 2010 ، كان له تأثير زلزالي ...
اقرأ أكثر6 طرق للتحدث مع شريكك عن استخدام الهاتف ووقت الشاشةعلاقات الكبارإدمان الهاتفوقت النظر إلى الشاشةايفون
الشاشات ممتعة ، الإدمان قاتل العلاقة. هذه ليست أخبارًا لأي شخص: وظيفتها الأساسية هي تشتيت انتباهنا وتقديم نوافذ لنا إلى عوالم مختلفة أكثر جاذبية من الحياة الواقعية. دعنا نواجه الأمر: التمرير خلال إ...
اقرأ أكثركيفية الحد من إدمان الهاتف ، وفقًا للرجل الذي ساعد في إنشائهإدمان الهاتفانتباهوقت النظر إلى الشاشة
عندما كتب نير إيال كتابه الأول ، مدمن مخدرات: كيفية بناء منتجات تشكيل العادة, كان عالم التكنولوجيا مختلفًا بعض الشيء. كان هناك القليل من الحديث عن إدمان الشاشة. في الواقع ، كانت المحادثة الكبيرة في...
اقرأ أكثرخطر استخدام الهاتف: التحديق في هاتفك يقتل علاقتكمانصائح الزواجالهواتف الذكيةإدمان الهاتفالهواتفزواجالحججالتعلق
لا يوجد شيء أسوأ من محاولة إجراء محادثة مع شخص لن ينظر من هاتفه. ربما سينظرون إلى الأعلى ويومون برأسهم بفارغ الصبر كما هم مخلب في هواتفهم.لكن من الواضح أن انتباههم ليس عليك. في أحسن الأحوال تشعر با...
اقرأ أكثرما مقدار وقت الشاشة المناسب لأطفالي؟ إليك كيفية وضع خطةإدمان الهاتفإدمان الشاشةتقنيةخبراء وقت الشاشةالاطفال والتكنولوجياضوء أزرقوقت النظر إلى الشاشةالتلفاز
وقت النظر إلى الشاشة - كم هو أكثر من اللازم؟ ما هو النوع المناسب؟ - من أكبر المشكلات التي تواجه الآباء المعاصرين. عمر جهاز iPad أقل من 10 سنوات. ولكن منذ إطلاقه في أبريل 2010 ، كان له تأثير زلزالي ...
اقرأ أكثرتتزايد الإجازات العائلية للتخلص من السموم الرقمية. هذا ما يشبهونهإدمان الهاتفالهواتفدعابةشاشاتفصلوقت النظر إلى الشاشة
ال التخلص من السموم الرقمية - إجبار الوقت على الابتعاد عن أجهزة iPad ، الهواتف الذكية، وغيرها من الشاشات - آخذة في الازدياد للأفراد والأزواج والعائلات القلقين. فلا عجب. المزيد من الباحثين يساويون ش...
اقرأ أكثر6 طرق للتحدث مع شريكك عن استخدام الهاتف ووقت الشاشةعلاقات الكبارإدمان الهاتفوقت النظر إلى الشاشةايفون
الشاشات ممتعة ، الإدمان قاتل العلاقة. هذه ليست أخبارًا لأي شخص: وظيفتها الأساسية هي تشتيت انتباهنا وتقديم نوافذ لنا إلى عوالم مختلفة أكثر جاذبية من الحياة الواقعية. دعنا نواجه الأمر: التمرير خلال إ...
اقرأ أكثركيفية الحد من إدمان الهاتف ، وفقًا للرجل الذي ساعد في إنشائهإدمان الهاتفانتباهوقت النظر إلى الشاشة
عندما كتب نير إيال كتابه الأول ، مدمن مخدرات: كيفية بناء منتجات تشكيل العادة, كان عالم التكنولوجيا مختلفًا بعض الشيء. كان هناك القليل من الحديث عن إدمان الشاشة. في الواقع ، كانت المحادثة الكبيرة في...
اقرأ أكثر