بكرات الرغوة
المتداول الرغوي للعضلات المتقرحةأبي بودعضلاتبكرات الرغوةتمارين للرجال
أنت تفعل تمارين الإطالة، أنت تقوم بالإحماء ، أنت جليد ، حتى تأخذ حمامات ملح إبسوم (حسنًا ، هذه المرة فقط). ولكن إذا كنت تريد حقًا رعاية عضلاتك المؤلمة ، فبالإضافة إلى كل ما يجب أن تتعلمه عن فوائد د...
اقرأ أكثر
أفضل أسطوانة إسفنجية ومدلك للأشخاص الذين يجلسون طوال اليومرسالةيجلستمتدبكرات الرغوةطاولة مكتبممارسه الرياضه
نحن موجودون في مجتمع مستقر ، حيث نقضي معظم وقتنا جالس - أمام الشاشات ، في السيارات ، في المكاتب - وتتعرض أجسادنا للضرب.تقول الدكتورة نيكول هاس ، PT ، DPT ، OCS ومالكة بي تي بولدر."عندما نجلس في مكا...
اقرأ أكثر