عنق التقنية
مراجعة مدرب ومصحح وضعية الجسم الأصلية من Upright GOموقف سيئيجلسيريدعنق التقنيةإعادة النظراللياقة البدنية
لقد كنت أتراجع منذ الطفولة. أنا ترهل في مترو الأنفاق. أنا مترهل على مكتبي. أنا أتدلى إلى حد كبير طوال الوقت ، ولا شيء ، لا يوجد عدد من دروس اليوجا أو تمارين اللوح ، قد أحدث فرقًا. حيث يكون الآخرون ...
اقرأ أكثرتمارين الرقبة لتصحيح آلام الرقبة والصداعتقنيةقدرة التحملتمارينعنق التقنيةالخضوع لاللياقة البدنية
إذا كنا سنخمن ، فسنقول أنك تقرأ هذا على هاتفك الذكي ، أو ربما على هاتفك لوح. الآن ، لا تتوقف عن القراءة أو أي شيء. فقط افهم أن الطريقة التي تميل بها رأسك للنقر والتمرير والتحديق في الشاشة من شبه ال...
اقرأ أكثر