عادات جيدة
كيف تضع عادات جيدة وتحافظ عليها فعليًا في عام 2020الصحة و اللياقةالمساعدة الذاتيةالقراراتعادات جيدةعادات سيئةقرارات السنة الجديدة
نظام تمرين جديد. نظام غذائي فاضح. تعهد بعدم تدخين سيجارة أخرى على الإطلاق. أ نظام تنظيمي شديد القسوة لمنزل الفرد. هذه شائعة قرارات السنة الجديدة صنعت ، وحتمًا ، تم التخلي عنها في غضون أسابيع قليلة ...
اقرأ أكثرمفاجأة ليلة المواعدة: ماذا حدث عندما أحضرنا الأطفالعادات جيدةموعد الليالي
في هذه الطبعة من لحظات رائعة من الأبوة والأمومة, جو ، أب يبلغ من العمر 34 عامًا من بيوريا ، أريزونا ، يتحدث عن عشاء الذكرى السنوية الذي أثبت له أن دروسه في الادب كانوا يفركون ابنه البالغ من العمر 6...
اقرأ أكثرطقوس الصباح لمدة 5 دقائق التي قضت على ضغوط العملعادات جيدةإجهادزواج سعيد
أنتوني هدسون ، أب لثلاثة أطفال من أوماها ، نبراسكا ، سمع صديقًا يتحدث عن كيفية تدوين ما كان عليه شاكر لكل يوم. بحثًا عن طريقة للتخلص من التوتر وتثبيت نفسه ، قرر أن يلتقط هذه العادة. وقد ساعده في ال...
اقرأ أكثركيف نتخلص من العادات السيئة ، بحسب ويندي وودصحةتمارينعادات جيدةعادات سيئة
العادات السيئة تولد عادات سيئة. هذا الشيء هو أنه حتى عندما نحاول تكوين عادات جديدة وصحية ، لدينا جميعًا عادات سيئة تعيق طريقنا. نحاول الإقلاع عن التدخين وبعد أسبوع نتحدث عن شخص ما في العمل أمام الب...
اقرأ أكثر