إجهاد
6 طرق للتهدئة عندما تكون على وشك فقدان هدوئكالغضبالصحة النفسيةإجهادالعناية بالنفس
اسمع ، لدينا جميعًا لحظاتنا. ربما لا يستمع الأطفال فقط. أو أخت زوجك قليلا أيضا نفسه. أو أن زميلك في العمل لم يخبرك أنه كان يأخذ إجازة لمدة أسبوع والآن أنت بحاجة إلى تغطيتها. مهما كان الأمر ، من الط...
اقرأ أكثريظهر الاستطلاع أن الإجهاد أثناء الإجازات أمر شائع بالنسبة للوالدينإجهاديوم الاجازة
إذا كنت أحد الوالدين ، فمن المحتمل أنك لا تزال تحاول تعويض بعض الطاقة... وربما النوم... بعد الجولة الأولى من الإجازات. عيد الميلاد انتهت ، ولكن ليلة رأس السنة الجديدة على الأبواب ، والكثير منا متعب...
اقرأ أكثر4 نصائح أساسية للرجال الجدد في غرفة الولادةإجهادالعمل و الانجازغرفة التوصيل
مهمة الأب رقم واحد في غرفة التوصيل هو دعم شريكه. لكن هذا لا يعني أن الآباء يجب أن يتجاهلوا احتياجاتهم الخاصة. كما هو الحال مع العديد من الأشياء في الحياة - والأهم من ذلك ، الأبوة والأمومة - غالبًا ...
اقرأ أكثر