إجهاد
الروتين اليومي الذي يساعدني على أن أكون أبًا أكثر كفاءة (ورعاية)العمل من المنزلتخفيف التوترممارسه الرياضهإجهاد
مرحبا بك في "كيف أبقى عاقلًا، "عمود أسبوعي حيث يتحدث الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها لأنفسهم والتي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم. من السهل ليشعر بالإرهاق، و...
اقرأ أكثردرس الأبوة والأمومة الكبير الذي تعلمته خلال COVIDالأبوة والأمومة الوبائيةإجهادمرض فيروس كوروناأصوات أبوية
الجميع يقول ذلك بالطبع:يمر بسرعة كبيرة - استمتع بها. لحظة واحدة تقوم فيها بقطع الحبل السري ، والشيء التالي الذي تعرف أنك ترسله إلى الكلية. كان الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال أكبر من طفلي يخبرونن...
اقرأ أكثراستنزفت عاطفيا؟ كيفية تجديد طاقتك العاطفيةاحترقالطاقة العاطفيةاستنزفت عاطفياإجهادفيروس كوروناكوفيد 19
بعد أسابيع من الإغلاق وعدم وجود نهاية تلوح في الأفق ، رتابة الحجر الصحي بدأ يشعر وكأنه أكثر من اللازم ليندا هيرست. من دون الوصول إلى الهواء الطلق وأمل ضئيل في الحصول على قناع على طفلها الصغير ذو ال...
اقرأ أكثركيف تقاوم إجهاد فيروس كورونا وتعزز مزاجكتخفيف التوترالأبوة والأمومة الوبائيةادارة الاجهادإجهاد
بعد عام من الإجهاد السام الذي أشعله الكثير من الخوف وعدم اليقين ، حان الوقت الآن لإعادة الضبط ، انتبه لصحتك العقلية وقم بتطوير بعض الطرق الصحية لإدارة الضغوط المستمرة إلى الأمام.أدى علم الدماغ إلى ...
اقرأ أكثراستراتيجيات التكيف مع الإجهاد: 3 طرق لاستعادة نفسكإجهادكوفيد 19أصوات أبويةقلق مزمنجائحة
بالنسبة للكثيرين منا ، لدينا مستويات التوتر وصلت إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق ويبدو أننا لا نستطيع التوقف عن العيش بين COVID-19. بمجرد أن يبدو أن الأمور تتناقص وإعادة فتح الأعمال التجارية ، أ ارت...
اقرأ أكثرأفضل طريقة لمحاربة إجهاد العمل والإرهاق ، وفقًا لـ 5 معالجيناحترقعلاج نفسيإجهادعملوظائف
يعد ضغوط العمل أمرًا ثابتًا في الحياة الأمريكية ، حيث يبلغ أكثر من ثلثنا بشكل روتيني عن ذلك “مرهق للغاية في العمل. " من السهل فهم السبب. الأجور ليست كبيرة. تجعل ثقافة الزحام الأمر يبدو أن الطريقة ا...
اقرأ أكثرمن الصعب على الأطفال التعامل مع الإجهاد الناجم عن فيروس كورونا. العلاج باللعب يمكن أن يساعد.العلاج باللعبعلاج نفسيقلقإجهادكوفيد 19الإجهاد والاطفال
مع استمرار COVID-19 في نهب البلاد ، كذلك يفعل ضغط عصبى. من خلال التوفيق بين مسؤولياتهم ورفاهيتهم وسط رعاية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع والعزلة الاجتماعية ، يخضع العديد من البالغين سلالات جديد...
اقرأ أكثرلحظة الحجر الصحي لفيروس كورونا التي حطمتني أخيرًاإجهادفيروس كوروناكوفيد 19مدرسة البيتحجر
في يوم جيد ، الأبوة والأمومة مجهد. خلال الحجر الصحي? إنه قدر الضغط اللعين الذي تم فيه تصعيد المينا على طول الطريق. بعبارة أخرى ، لا بد أن تنفجر الجفون. ستصل الأمور إلى ذروتها وسيفقد الآباء أعصابهم....
اقرأ أكثرلماذا خدعت زوجتي مع زميل في العملالغشأمورإجهادعملالطلاق
من المستحيل تحديد العدد الناس يغشون على شركائهم. البيانات شحيحة لأن الناس هم كذلك غير مخلص لا تميل إلى أن تكون الأكثر صراحة. لكن الغش يحدث بالطبع. كثيرا. في الواقع ، وفقًا لعلماء الاجتماع ، معدل ال...
اقرأ أكثرهل تريد زواجًا أفضل؟ احذف Instagram الخاص بكنصائح الزواجوسائل التواصل الاجتماعيانستغرامزواجنصيحة العلاقةإجهاد
أنا ممتن لزوجتي لأسباب عديدة. اكتشفت هذا الأسبوع نشاطًا جديدًا: نشاطها على Instagram صحي لنا زواج.بعد البحث عن تأثير Instagram على الزواج ، حددت منطقتين خطرتين للأزواج: متابعة عدد كبير جدًا من الغر...
اقرأ أكثر