إجهاد
8 كتب لإدارة الإجهاد للرجال من شأنها أن تغير حياتكالمساعدة الذاتيةادارة الاجهادإجهادكتب
الحياة العصرية مرهقة بلا شك. عائلات حديثة والآباء يعملون لساعات أطول مقابل أجر أقل للمساعدة في تغطية التكاليف الباهظة والمتزايدة رعاية الأطفال والكليات. يعمل الآباء لكسب ما يكفي لشراء منازل الطبقة ...
اقرأ أكثر
ماذا تفعل عندما يصنع طفلك الذي يصرخ مشهدًا في الأماكن العامةأخطاء الأبوة والأمومةإجهادانضباط
التعامل مع أ طفل يصرخ لديه وسيلة لتدمير الصبر. إنه أسوأ في الأماكن العامة ، عندما يتعين على الآباء التعامل معها سريع الحكم تبدو من الناس من حولهم. لكن الأطفال لا يهتمون بالبصريات. قد تكون غريزتك ال...
اقرأ أكثرهاك التنقل لمدة 10 دقائق يحافظ على التوازن بين العمل والحياة الخاصة بيالعمل من المنزليسافر يوميا الى العملإجهادعمل
مرحبا بك في "كيف أبقى عاقلًا، "عمود أسبوعي يتحدث فيه الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها لأنفسهم والتي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم - وخاصة الجزء المتعلق بالتر...
اقرأ أكثرتؤكد السياسة على الأطفال الأمريكيين مثل البالغينالصحة النفسيةقلقإجهاد
كان المناخ السياسي الحالي صعبة للأميركيين من جميع المشارب السياسية. لقد تم التأكيد على الناس لدرجة أنه ، قبل الانتخابات الرئاسية لعام 2016 ، أصدرت جمعية علم النفس الأمريكية قائمة استراتيجيات المواج...
اقرأ أكثر
روتين بسيط للعناية بالبشرة لمكافحة الإجهاد للرجالإجهادالعناية بالبشرةالاستدراج
بغض النظر عن مدى مهارتك في القفز فوق جميع العقبات المختلفة التي تعرضها الأبوة الحديثة ، ستبدو متوترًا - إما لأنك ، حسنًا ، أو لأنك فقدت الكثير من النوم. لا مفر منه. وسواء كنت شابًا أو رجلًا في المر...
اقرأ أكثرطقوس الصباح لمدة 5 دقائق التي قضت على ضغوط العملعادات جيدةإجهادزواج سعيد
أنتوني هدسون ، أب لثلاثة أطفال من أوماها ، نبراسكا ، سمع صديقًا يتحدث عن كيفية تدوين ما كان عليه شاكر لكل يوم. بحثًا عن طريقة للتخلص من التوتر وتثبيت نفسه ، قرر أن يلتقط هذه العادة. وقد ساعده في ال...
اقرأ أكثر
مساعدة في الواجبات المنزلية: كيفية منع الأطفال من الضغط على الواجب المنزليواجب منزليإجهادمدرسةدليل للواجب المنزلي
تم نشر ما يلي من كورا ل المنتدى الأبوي، مجتمع الآباء وأصحاب النفوذ الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط[email protected].كيف يمكنني ...
اقرأ أكثرما أتمنى أن أعرفه عن العودة إلى العمل بعد أن أصبحت والداًإجازة الأبوةإجهادعملآباء جددآباء جدد
عندما يعود الوالد الجديد إلى العمل ، الرهانات أعلى. هناك عائلة جديدة في انتظارك في المنزل وبهذا يأتي جدول جديد ، والكثير من الحرمان من النوم ، و انخفاض القدرة على الهراء ("عذرًا ، يا رجل ، ليس لدي ...
اقرأ أكثرتركت وظيفتي بمجرد أن أصبح أبًا جديدًا. هنا لماذا.إجهاد
من لا يحلم بالانسحاب عمل مكتبي والعثور على شيء يسمح لهم بقضاء المزيد من الوقت في المنزل؟ ألن يكون ذلك لطيفًا؟ أن تكون أقل مرهق، لتكون أكثر حضورا ، لتكون أسعد? ولكن ، يعتقد الكثيرون ، أن ترك الوظيفة...
اقرأ أكثرالسحر: التجمع دعني أستريح في عالم مختلفتخفيف التوترإجهادسحر التجمع
مرحبا بك في "كيف أبقى عاقلًا، "عمود أسبوعي يتحدث فيه الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها لأنفسهم والتي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم - وخاصة الجزء المتعلق بالتر...
اقرأ أكثر