Pot má jedinečnou schopnost být zároveň pýchou a mimořádně trapným. Když jste v posilovně, po kapkách potu intenzivní cvičení, můžete se cítit potěšeni, když sklouzává z vaší orosené postavy. Ale pokud jste v zasedací místnosti a předvádíte prezentaci, je pravděpodobnější, že pocítíte bodnutí studu, když pot prosakuje dírami vašeho nově stisknutého tlačítka. Ať už to skrýváte nebo se chlubíte, pocení je něco, co všichni děláme, ale málo o tom víme. Máme se potit a to z dobrého důvodu. Zde je to, co výzkum říká o vědě o potu.
Váš pot nesmrdí
Navzdory tomu, co vaše BO možná vás přiměje k zamyšlení, pot samotný nevoní. Podle Clevelandská klinika, pot se tvoří v ekrinních a apokrinních žlázách. Přestože pot sám nevoní, když se smísí s bakteriemi na kůži, pot apokrinních žláz – nacházející se ve žlázách na nohou, genitáliích a podpaží – může produkovat škodlivý zápach. Takže až příště budete mít ten ne příliš svěží pocit, obviňte bakterie.
Dobrý pot neznamená vždy stejné hubnutí
Produkce potu se u každého člověka dost liší. To znamená, že po a
Pot obsahuje špetku močení
Tvůj pot je většinou voda, ale když ho ochutnáš (já vím, odporný!), možná si všimneš, že chutná trochu sladce. Je to proto, že je toho trochu víc než jen H2O. I když pot je 99% vody, obsahuje pomlčku čurat — zbývající 1 % tvoří kombinace amoniaku, kyseliny mléčné, vitamínu C, kyseliny močové a močoviny, hlavní složky moči.
Váš ranní Joe by vás mohl potit
Možná jste si toho všimli, když vypijete několik šálků káva, potíte se více než obvykle. Ale místo opětovného nanesení svého oblíbeného deodorantu zvažte odložení druhého šálku o'joe. Výzkum publikovaný v časopise Léčivé potraviny zjistili, že kofein může způsobit zvýšení produkce potu. To také znamená, že byste se před velkými prezentacemi měli vyvarovat sodovky, energetických nápojů, zeleného a černého čaje a hořké čokolády.
Noční pocení stojí za povšimnutí
Noční pocení u mužů má zcela jiný účel než u cisgender žen, u kterých je často důsledkem ztráty estrogenu v letech před a během menopauzy. U cis mužů, noční pocení může být příznakem nízký testosteron, což může způsobit deprese, únavu a erektilní dysfunkci. Noční pocení může být také důsledkem chronického stresu a úzkosti, spánkové apnoe nebo některých léků. V každém případě, pokud se probouzíte promoknutí, stojí za to si promluvit se svým lékařem.
Promiň, ale pupínky potu jsou skutečné
Pot může způsobit vlhké prostředí, což přispívá k bakteriím, které způsobují pronikání vaší pokožky. A ačkoli pot nezpůsobuje přímo pupínky, může zvýšit produkci kožní maz, olejová látka, která způsobuje pupínky potu, kterými opovrhujete. Ale ještě trénink nezrušujte. Kvalitní mytí obličeje a těla po tréninku může udělat hodně pro to, aby se v jejich stopách objevily pupínky potu.
Dobrý pot detoxikuje vaši mysl více než vaše tělo
Všichni víme, že dobrý trénink je fantastický pro vaše duševní zdraví. Uvolňuje endorfiny a zvyšuje hladinu serotoninu v mozku. Ale také jsme znovu a znovu slyšeli, že dobrý pot detoxikuje. Od infrasauny po potní chýše, pocení je ve světě wellness v módě. Ale je to většinou nástroj pro regulaci vaší teploty. Pocení sice odstraňuje některé těžké kovy z těla, ale podle recenze v časopise Teplota, játra a ledviny vykonávají zdaleka většinu práce.
