Děláš protahovací cvičení, ty rozcvička, ty led, dokonce si dáváš koupele s epsomskou solí (OK, jen jednou). Pokud se ale chcete o své bolavé svaly opravdu postarat, měli byste se kromě toho všeho ...
Přečtěte si víceŽijeme v sedavé společnosti, kde trávíme většinu času sedět — před obrazovkami, v autech, u stolů — a naše těla dostávají ránu.„Lidé nejsou předurčeni k tomu, aby zůstávali na jednom místě po dlouh...
Přečtěte si více