Svaly
Cvičení k prevenci poranění dolní části zadSvalyProblémy Se ZádySílaTréninkyZdatnost
Všichni slyšíme ten hlas v našich hlavách, ten, který nám říká, že další přeprava na zádech nebo přetíženém kufru by mohla být ta, která nám vylepší záda. Dává to smysl: Poslední věc, kterou chceme...
Přečtěte si více
Foam Rolling pro bolavé svalyTáta BodSvalyPěnové VálečkyCvičení Pro Muže
Děláš protahovací cvičení, ty rozcvička, ty led, dokonce si dáváš koupele s epsomskou solí (OK, jen jednou). Pokud se ale chcete o své bolavé svaly opravdu postarat, měli byste se kromě toho všeho ...
Přečtěte si více