Trénink Tabaty
Nejlepší tabata cvičení pro rychlé vyrovnání břichaTáta BodTrénink TabatyCvičení
Představte si a fitness rutina kde to uděláte cvičení, zkrátka totální spurty a po čtyřech minutách to voláte za den. To je ve zkratce Tabata, raná forma vysoce intenzivního intervalového tréninku ...
Přečtěte si víceTyto 4minutové tréninky jsou stejně účinné jako kompletní eliptický tréninkVytrvalostTrénink TabatySílaDomácí CvičeníZdatnost
Po nějaké době se vám téměř každé kardio cvičení může zdát zdlouhavé, časově náročné a neúčinné. Běhání se stává nudným. Plavání vyžaduje příliš mnoho přípravných prací a utírání ručníkem. Jízda na...
Přečtěte si více