5 loomingulist viisi, kuidas panna lapsed väljas mängima

iPadide, Xboxide ja hoolikalt ajastatud ajastul peale kooli, pole eriti üllatav, et enamik lapsi vastab sõnadele "mine õue ja mängi" tühja pilguga. Kuid see ei tähenda, et peaksite selle ütlemise lõpetama. "Lapsed vajavad regulaarset, struktureerimata õuesaega," ütleb Peter Hoffmeister, South Eugene'i keskkooli integreeritud väliprogrammi kaasasutaja ja direktor ning raamatu autor. Las karud nad söövad: kartmatu teejuht laste õue viimiseks. Kahe lapse isa Hoffmeister pakub loovaid viise, kuidas panna lapsed digiajastul õues mängima. Siin on tema parim nõuanne.


Alustage sissepoole vaatamisega
Noored lapsed modelleerivad oma käitumist oma vanemate käitumise järgi. Kui soovite tütart, kes loeb, peab ta teid naudinguks lugemas nägema. Sama, kui tahad, et su poeg ise järele tuleks. Nii et kõigepealt mõelge oma praegusele suhtele väljas. Millal te viimati õues lõbu pärast käisite – midagi muud kui trenni, õuetööd või jalutamist koer? Kui õues käimisest pole saanud midagi enamat kui kodutöö, ei ole see teie lapse jaoks ahvatlev.

Laske oma lapsel juhtida
Juniori kolmemiilisel matkal kaasa lohistamine pole kellelegi kuigi lõbus. Selle asemel laske oma lastel otsustada, millist tegevust soovite õues teha. Sinu ülesanne on viia nad kõrbele; nende töö on löögile helistada. Võib juhtuda, et korjate metslilli, ronite puu otsa, uurite rajavälist või kõike eelnevat. Lapsed tegelevad rohkem õues, kui nad teevad seda oma tingimustel.

Maga metsikult
Pimedas võib isegi äärelinna tagahoovis telkimine tunduda seikluslik, nii et tooge tähtede all magamiseks magamiskotid, tekid ja padjad välja. Kogemus on põnev – olenemata teie vanusest. Kui lasete lastel tunda ekslemist ja jah, hirmu avatud taeva all viibimise ees, võib see muuta nad natuke julgemaks ja uudishimulikumaks õues viibimise vastu.


Eesmärgipäraselt määrduge
Meie desinfitseeritud kultuur võib takistada lapsi õues mängimast, pannes nad alateadlikult võrdusmärgi "terve" ja "puhta". Näidake neile, et paljajalu õues käimine on okei – alusta teie jalanõud ja murul lugemine tunduvad imelised – ja võtke vastu halb ilm, mängides lumes või tehes vihmasaju ajal lompides jalutuskäiku ("Hei, lähme õue ja saada läbimärjaks!”)

Ärge ajage organiseeritud sporti segamini väljas mängimisega
Jalgpallitrenn ja õues mängimine ei saavuta sama asja, välja arvatud võib-olla D-vitamiini suurendamine. Kaasaegne lastepsühholoogia ütleb meile, et lisaks organiseeritud spordile vajavad lapsed ka struktureerimata mängu, sellist, mida täiskasvanud ei juhenda ega juhi. Järgmine kord, kui ütlete oma tütrele, et minge õue mängima ja ta vastab, et "Mida kuradit sa tahad, et ma seal väljas teeksin?", pööritage silmi, kui olete väljas ja uitamine on täpselt see, mida ta vajab.

10 harjutust kõhurasva kaotamiseks

10 harjutust kõhurasva kaotamiseksIsa BodKeha RasvKaalukaotusHarjutusTreening

Nii et teil on kõht kasvanud. Selle eest pole vaja end üles lüüa. Seda juhtub kogu aeg ja mõnes mõttes on see vältimatu. Keskmise lõigu levik algab siis, kui lähete keskeasse või teie dieet ebaõnne...

Loe rohkem
Hüppeliigese liikuvuse harjutused ja venitused, et hoida teid väledana ja mängus

Hüppeliigese liikuvuse harjutused ja venitused, et hoida teid väledana ja mängusIsa BodHarjutusVenib

Sa ei ole vilgas nagu kunagi varem. See pole niivõrd vananemise tunnistamine, kuivõrd tõsiasja tunnistamine, et me kõik saavutame füüsiliselt haripunkti naeruväärselt vara. — meie kahekümnendates e...

Loe rohkem
Õppin uuesti jooksma, et kohtun teel oma lastega

Õppin uuesti jooksma, et kohtun teel oma lastegaJooksmineHarjutusVaimne TervisCovidKoroonaviirusIsiklik Essee

Kaks nädalat enne valimisi läksin õhtuks jooksma. 80 plusskraadi juures ja mu kõht fritüüri täis, ei olnud tingimused ideaalsed. Sellegipoolest olime abikaasa Kate'iga otsustanud, et õhtusöögijärgn...

Loe rohkem