Selkäongelmat
Harjoitukset alaselän vamman ehkäisemiseksiLihaksetSelkäongelmatVahvuusHarjoituksetKunto
Me kaikki kuulemme päässämme sen äänen, joka kertoo meille, että seuraava reppuselkä tai ylikuormitettu matkalaukun kantaminen saattaa olla se, joka muuttaa selkäämme. Se on järkevää: viimeinen asi...
Lue lisää
5 upeaa seisomapöytää kotitoimistoihin ja selkäkipuista kärsivilleIstuuSelkäongelmatSeisova TyöpöytäJuoksumatotHuonekalutKotitoimistoToimisto
Istuminen on huono sinulle. Tiedät tämän. Itse asiassa olet todennäköisesti kyllästynyt kuulemaan sen. Koska istuminen pitkiä aikoja on mukavampaa kuin seisominen. Mutta se ei tee siitä yhtään vähe...
Lue lisää
Parhaat selkänojatyynyt pöytä- ja toimistotuoleihin, lääkärin mukaanIstuuSelkäongelmatTyötuoliLannerangan TukiSelkätukiSelkätyynytToimisto
Nykypäivän digitalisoituvassa maailmassa vietämme enemmän aikaa kuin koskaan istuu tuolissa kumartunut näppäimistön päälle, ja se, mitä sinulta puuttuu, on selkätuki työtuolillesi. Se johtaa päänsä...
Lue lisää