Tabata Koulutus
Paras Tabata-treeni vatsasi tasoittamiseen nopeastiIsä BodTabata KoulutusTreenata
Kuvittele a kuntoilurutiinia missä teet sellaisen Harjoittele, lyhyesti sanottuna, kaikki spurtteja, ja neljän minuutin kuluttua kutsut sitä päivässä. Se on pähkinänkuoressa Tabata, korkean intensi...
Lue lisääNämä 4 minuutin harjoitukset ovat yhtä tehokkaita kuin täysi elliptinen harjoitusKestävyysTabata KoulutusVahvuusKotitreenitKunto
Jonkin ajan kuluttua melkein jokainen kardioharjoitus voi tuntua tylsältä, aikaa vievältä ja tehottomalta. Juoksemisesta tulee tylsää. Uinti vaatii liikaa valmistelutyötä ja pyyhkeiden pois vetämis...
Lue lisää