Ahdistus Lapsilla
Progressiivisen lihasrentouttamisen käyttäminen lasten nukahtamiseenNukkumaanmenoaikaNukahtaaRentoutuminenAhdistusUnen ApuvälineetParempi UniAhdistus LapsillaAhdistus LapsillaNukkumaanmenorutiinejaNukkua
"Mutta en ole väsynyt!" Koskaan ei ole puhuttu julmempia sanoja nukkumaanmenoaika. Joskus lapsesi vain antaa sinulle vaikeaa aikaa, mutta toisinaan heillä on todellista aikaa vaikeuksia nukahtaa. Y...
Lue lisääHengitysharjoitukset lapsille: 10 strategiaa hämmentyville lapsilleRaivokohtauksetHengitysAhdistus LapsillaAhdistus Lapsilla
Kun lapset ovat raivokohtauksen puolivälissä kortisoli pursuaa heidän kehonsa läpi ja saa heidät toimimaan vaiston sijaan aikomuksesta. Se on osa taistele tai pakene -reaktiota – evolutionaarista b...
Lue lisääKuinka auttaa lapsia ahdistuneisuudessa? Ole vähemmän mukautuva.AhdistusSelviytymismekanismitHelikopterin VanhemmuusAhdistus LapsillaAhdistuneita Lapsia
Useimmat lapset kokevat ahdistusta ajoittain. Vanhempana on luonnollista ja jopa vaistonvaraista poistaa se ahdistusta laukaisee kokonaan. Ehkä annat pimeää pelkäävän esikoululaisen nukkua kanssasi...
Lue lisää