निम्नलिखित के साथ साझेदारी में उत्पादन किया गया था जीएमसी सिएरा, जो हर जगह पिता को "डैड लाइक ए प्रो" में सक्षम बनाता है। साथ में, हम समर्पण, अनुशासन और साहस का जश्न मनाते हैं माता-पिता की शिल्प कौशल जिनकी व्यवसाय और घर में उपलब्धियां उनके बच्चों को पूर्ण, स्वस्थ जीवन जीने और दुनिया को बदलने में मदद करती हैं प्रक्रिया में है.
मैट बार्कले एक उल्लेखनीय अनुशासित दोस्त हैं। शारीरिक फिटनेस के प्रति उनका समर्पण, कार्य नीति, और उनकी सहायता प्रणाली सभी अभेद्य हैं। वह एक ऐसा व्यक्ति है जो भविष्य के बारे में सोचता है और उसके लिए तैयारी करता है। सबसे अच्छी स्थिति यह है कि उसका जीवन एक प्रक्रिया का उत्पाद है जो इतनी अच्छी और अच्छी तरह से माना जाता है कि यहां तक कि गोफन भी और नेशनल फ़ुटबॉल लीग में केंद्र के पीछे पेशेवर करियर के तीरों ने उसे या उसके परिवार को दूर नहीं फेंका संकरा रास्ता।
बार्कले ने भी कुछ अच्छे भाग्य का आनंद लिया है। उनके पास एक पिता और कोच के रूप में एक पूर्व यूएससी एथलीट है, शादीशुदा है और उसके हाई स्कूल जानेमन (पूर्वस्कूली, तकनीकी रूप से) के साथ दो बेटे हैं, और अभी भी न्यूपोर्ट बीच, कैलिफ़ोर्निया को घर कहते हैं। लेकिन जब आप उस आदमी से बात करते हैं, तो आप जल्दी से सीखते हैं कि उसने कभी भी उन प्रशंसाओं पर आराम नहीं किया, बल्कि उन्हें आगे भुगतान करना पसंद किया। बार्कले का दृष्टिकोण इरादे का है, भाग्य का नहीं।
आप बचपन से ही एथलीट रहे हैं। आपके पिता भी एक एथलीट थे। उसने आपको प्रतिस्पर्धा के बारे में क्या सिखाया?
मेरे पिताजी ने वाटर पोलो और स्विम डिस्टेंस खेला, जिसे मैंने लगभग एक हफ्ते तक आजमाया। पूरी स्पीडो चीज मेरे लिए काफी कारगर नहीं रही, लेकिन मुझे हमेशा पता था कि उसने क्या डाला है। उसके हजारों गज तैरते हुए, कुंड में फेंके जाने और सचमुच उसमें तैरते हुए, और उसके एक दोस्त को बचाने के लिए जेलिफ़िश के एक स्कूल में गोता लगाने की कहानियाँ थीं। वह निस्वार्थता उनके लिए पितृत्व का हिस्सा थी। वह जो कह रहा था उसके पीछे गंभीरता थी जब उसने मुझे धक्का दिया और मुझे बताया कि महान होने के लिए क्या करना होगा।
उन्होंने हमेशा मुझे और मेरे भाई-बहनों को कभी शिकायत नहीं करने, कभी हार न मानने, बहाने बनाने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने बिना कुछ कहे अपनी उम्मीदों से उन सभी मंत्रों को हम में स्थापित कर दिया।
आपकी परवरिश ने लक्ष्य निर्धारण के प्रति आपके दृष्टिकोण को कैसे प्रभावित किया?
मैं हर दिन हर चीज के प्रति जानबूझकर और कुछ बेहतर करने के लक्ष्य के साथ संपर्क करता हूं। चाहे इंटरनेट ब्राउज़ करना हो, सोफे पर बैठना हो, यहां तक कि वाहन चलाना भी क्यों न हो, हमारा बहुत सारा समय बर्बाद हो सकता है। उन पलों को जानबूझकर लोगों और रिश्तों या व्यक्तिगत विकास के साथ बनाएं। अप्रभावीता के लिए एक मिनट भी न गंवाएं। मेरे लिए, यह मेरी प्लेबुक का अध्ययन कर रहा है, भले ही सीज़न दो महीने के लिए शुरू न हो, मेरी पत्नी को प्यार का एहसास करा रहा है, या उसे नाश्ता बनाने या सफाई करने में मदद कर रहा है।
क्या आप अपने बच्चों को समान दृष्टिकोण रखने के लिए पालने की कोशिश करते हैं? क्या आपका बेटा आपको अपनी याद दिलाता है?
मैं अक्सर इस बारे में सोचता हूं कि मेरे पिता ने मुझे किस तरह से आगे बढ़ने के बारे में कोचिंग दी और सिखाया - कोई रोना नहीं, कोई शिकायत नहीं, कोई बहाना नहीं, कभी हार नहीं मानी। मेरा बच्चा दो साल का है और वह 10 बार नीचे गिरेगा और फिर भी उठ खड़ा होगा। उसके पास त्याग की भावना नहीं है। इतनी कम उम्र में भी यह उत्साहजनक और शांत और पागल है कि वह इसे प्राप्त करता है।
मेरा दृष्टिकोण यह है कि बच्चा ठीक से नहीं जानता कि वह क्या चाहता है, इसलिए मैं उसे अवसर देता हूं और अगर उसे यह पसंद नहीं है, तो मैं उसे प्रताड़ित नहीं करूंगा। यदि वह पहली बार में टी से गेंद को हिट नहीं कर सकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे यह पसंद नहीं है-वह इसे प्राप्त नहीं करता है। तो, अब उसे दो साल के बच्चे के लिए यह पागल झूला मिल गया है; वह टी से गेंदों को कुचलता है।
वह थोड़ा स्टड है।
जिम में कसरत करने या अभ्यास करने से परे शारीरिक फिटनेस कैसे जाती है?
एक बार जब आप बूढ़े हो जाते हैं, तो दिन की शुरुआत हल्के कार्डियो सेशन से करें या बस अपनी मांसपेशियों को हिलाने से आप पूरे दिन के लिए अच्छे मूड में रहते हैं। मैं थका हुआ उठता हूं, मैं 30 मिनट भी कसरत करता हूं, अब मैं बैठकों में ज्यादा सतर्क हूं, ज्यादा जागता हूं, और मेरी एकाग्रता बेहतर होती है। जीवन में अधिक अनुशासित बनने के लिए फिटनेस एक बेहतरीन रोडमैप है। आप कार्यक्षेत्र में अपने परिवार के साथ लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। मेरे लिए, यह मेरे बच्चों के साथ मेरे इरादे और मेरी पत्नी के लिए मेरे स्नेह पर निर्भर करता है।
बच्चों के लिए, सक्रिय रहना, किसी भी तरह की कसरत करना-पार्क के चारों ओर दौड़ना, स्ट्रीट लाइट तक अपने दोस्तों के साथ गलियों में खेलना आओ, ऊपर और नीचे पहाड़ियों पर दौड़ें, किलों का निर्माण करें - अंदर बैठने के बजाय आपके दिमाग को काम करने देता है और नए तरीकों से विकसित होता है और एक स्वर सेट करता है हर चीज़।
आपकी सहायता प्रणाली ने आपको सफलता प्राप्त करने में कैसे मदद की है?
मैं अपनी माँ और पिताजी को कभी नहीं भूलूँगा जो मुझे एक हाई स्कूल परिष्कार के रूप में साक्षात्कार के सवालों के लिए तैयार कर रहे हैं। उन्होंने मुझे ऐसे ग्रिल किया जैसे वे पीट कैरोल थे। मैं इसके ऊपर था और उन पर दरवाजा बंद कर दिया। जब हम कैरोल के कार्यालय के कोच के पास गए और उन्होंने मुझे छात्रवृत्ति की पेशकश की, तो मैं जम गया। मैंने हां कहा, लेकिन अपने गद्य के साथ बिल्कुल आश्वस्त नहीं हुआ। तब से, मैंने उनकी सलाह पर ध्यान दिया और मैं अब भी उन पाठों को जारी रखता हूं। मेरी पत्नी ने अब उस भूमिका को बड़े पैमाने पर संभाला है; वह मुझे प्रोत्साहित करती है और वह तब होती है जब मैं किसी और से खेल के बारे में बात नहीं करना चाहता। वह हमारे घर की चट्टान है।
जब आपने एनएफएल तक पहुंचने का अपना लक्ष्य हासिल कर लिया तो इसका क्या मतलब था?
यूएससी और एनएफएल के लिए खेलना हमेशा से मेरा सपना था, लेकिन बिना कुछ इंतजार किए, आप बड़ी तस्वीर का ट्रैक खो सकते हैं। इसलिए अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारण प्राथमिकता बन गया है। मैं एनएफएल तक पहुंच गया हूं, लेकिन मुझे एक सुपर बाउल चाहिए, मैं 10 से अधिक वर्षों तक खेलना चाहता हूं। ऐसा यूं ही नहीं होता है।
आप अनिश्चितता के क्षणों को कैसे संभालते हैं?
मेरे पास मेरे छोटे एनएफएल करियर में उनमें से कुछ हैं। एक परिवार के रूप में हमारा दृढ़ विश्वास है इसलिए हम चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखते हैं। हां, मैं हमेशा के लिए फुटबॉल खेलना चाहता हूं लेकिन मुझे पता है कि यह एक दिन खत्म हो जाएगा इसलिए मैं अपने सभी अंडे उस टोकरी में नहीं डालता। मेरा परिवार और बेटा वहां रहेंगे और मैं उनके लिए पिता और पति बनने जा रहा हूं। सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इसके बारे में परिप्रेक्ष्य रखने से कभी-कभी तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है और लंबे समय में चीजें आसान हो जाती हैं।
क्या इसीलिए आप भी परोपकार के प्रति इतने प्रतिबद्ध हैं?
मुझे बहुत कुछ दिया गया है, इसलिए कम भाग्यशाली लोगों की सेवा करने या उन्हें वापस देने के लिए मैं जो कुछ भी कर सकता हूं वह सार्थक है। मुझे लगता है कि सेवा आपके दिल को और भी अधिक बदल देती है, इससे भी अधिक प्रभावित होता है कि आप किसकी मदद कर रहे हैं क्योंकि यह आपको निस्वार्थ होने और दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। विशेष रूप से सोशल मीडिया के युग में, यदि आप चाहें तो सब कुछ आपके बारे में हो सकता है। इसलिए अपने आप से ध्यान हटाना और इसे दूसरों को देना, मेरे और मेरे विस्तारित परिवार के लिए, कम से कम, जो वास्तव में मायने रखता है, उसके बारे में परिप्रेक्ष्य प्रदान करने में यह बहुत बड़ा है।
आपको क्या लगता है कि फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने से जीवन के अन्य क्षेत्रों में सफलता कैसे मिलती है?
अभी 49ers के साथ, हमारे पास टीम के तीन नियम हैं। सबसे पहले, "टीम की रक्षा करें।" यह आपके परिवार या आपकी टीम जो भी हो, के लिए जा सकता है। दूसरा, "कोई शिकायत नहीं, कोई बहाना नहीं," जो कि मज़ेदार है क्योंकि यह मेरे लिए एक पारिवारिक नियम है। तीसरा, "समय पर रहें।" वे फ़ुटबॉल से कहीं अधिक पर लागू होते हैं। समय पर होने का अर्थ है आपको परवाह दिखाना, चौकस रहना, उपस्थित और केंद्रित होना। डिनर टेबल या जिम में या दोस्तों के साथ बैठकर अपना फोन न रखना। हमेशा एक दोस्त होता है जो हमेशा अपने फोन पर रहता है और यह जीवन को स्थिति से बाहर निकाल देता है। मैं नहीं चाहता कि मेरे बच्चे ऐसा करें। वे जो कुछ भी कर रहे हैं, मैं चाहता हूं कि वे हर समय पूरी गति से करें।
