iPads, Xboxes और सावधानीपूर्वक शेड्यूल किए जाने के युग में स्कूली गतिविधियों के बाद, यह बहुत आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिकांश बच्चे "बाहर जाकर खेलते हैं" का जवाब एक खाली घूर के साथ देते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह कहना बंद कर देना चाहिए। साउथ यूजीन हाई स्कूल के इंटीग्रेटेड आउटडोर प्रोग्राम के कोफाउंडर और निदेशक पीटर हॉफमिस्टर कहते हैं, "बच्चों को नियमित, असंरचित, बाहरी समय की आवश्यकता होती है।" उन्हें भालू द्वारा खा लिया जाए: हमारे बच्चों को महान आउटडोर में ले जाने के लिए एक निडर गाइड। दो बच्चों के पिता हॉफमीस्टर के पास डिजिटल युग में बच्चों को बाहर खेलने के लिए प्रेरित करने के कुछ रचनात्मक तरीके हैं। यहां उनकी शीर्ष सलाह है।
अंदर की ओर देखकर शुरू करें
छोटे बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार के अनुसार अपना व्यवहार करते हैं। यदि आप एक बेटी चाहते हैं जो पढ़ती है, तो उसे आपको खुशी के लिए पढ़ते हुए देखना होगा। ठीक वैसा ही अगर आप चाहते हैं कि आपका बेटा खुद के बाद उठाए। तो सबसे पहले, बाहर के साथ अपने वर्तमान संबंधों पर विचार करें। पिछली बार जब आप आनंद के लिए बाहर गए थे - कसरत, यार्ड के काम, या चलने के अलावा कुछ और
अपने बच्चे को लीड लेने दें
जूनियर को तीन मील की पैदल दूरी पर घसीटना किसी के लिए ज्यादा मजेदार नहीं है। इसके बजाय, अपने बच्चों को यह निर्धारित करने दें कि आप कौन सी गतिविधि बाहर करना चाहते हैं। आपका काम उन्हें जंगल के एक हिस्से में पहुंचाना है; उनका काम कॉल शॉट्स है। आप अंत में वाइल्डफ्लावर उठा सकते हैं, एक पेड़ पर चढ़ सकते हैं, ऑफ-ट्रेल की खोज कर सकते हैं, या उपरोक्त सभी। जब वे अपनी शर्तों पर ऐसा करते हैं तो बच्चे बाहर के साथ अधिक व्यस्त रहेंगे।
नींद जंगली
अंधेरे में, अपने उपनगरीय पिछवाड़े में डेरा डालना भी रोमांचकारी महसूस कर सकता है, इसलिए सितारों के नीचे सोने की रात के लिए स्लीपिंग बैग, कंबल और तकिए बाहर लाएं। अनुभव रोमांचकारी है—चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो। बच्चों को भटकने देना और, हाँ, खुले आसमान के नीचे होने का डर उन्हें थोड़ा साहसी और बाहर के बारे में थोड़ा और उत्सुक बना सकता है।
उद्देश्य पर गंदा हो जाओ
हमारी स्वच्छता संस्कृति बच्चों को अवचेतन रूप से "स्वस्थ" को "स्वच्छ" के साथ जोड़कर बाहर खेलने से रोक सकती है। उन्हें दिखाएं कि यार्ड में नंगे पांव जाना ठीक है—किकिंग ऑफ आपके जूते और लॉन पर पढ़ना अद्भुत लगता है - और बर्फ में खेलकर, या बारिश के दौरान पोखर-स्टॉपिंग वॉक करते हुए खराब मौसम को गले लगाओ ("अरे, बाहर चलते हैं और पाना भिगो!”)
बाहर खेलने के साथ संगठित खेलों को भ्रमित न करें
फ़ुटबॉल का अभ्यास और बाहर खेलना एक ही चीज़ को पूरा नहीं करता है, सिवाय शायद विटामिन डी बढ़ाने के। आधुनिक बाल मनोविज्ञान हमें बताता है कि, संगठित खेलों से परे, बच्चों को भी असंरचित खेल की आवश्यकता होती है, जिस तरह से न तो वयस्क-पर्यवेक्षित और न ही वयस्कों द्वारा संचालित होता है। तो, अगली बार जब आप अपनी बेटी को बाहर जाने और खेलने के लिए कहें, और वह जवाब देती है कि 'तुम क्या चाहते हो कि मैं वहाँ करूँ?' आँख रोल, वहाँ बाहर होने पर विचार करें और भटक ठीक वही है जो उसे चाहिए।
