स्ट्रेचिंग
पूरे दिन बैठने वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ फोम रोलर और मालिशमालिशबैठकस्ट्रेचिंगफोम रोलर्सडेस्कव्यायाम
हम एक गतिहीन समाज में मौजूद हैं, जहां हमारा अधिकांश समय व्यतीत होता है नीचे बैठे हुए - स्क्रीन के सामने, कारों में, डेस्क पर - और हमारे शरीर धड़क रहे हैं।डॉ निकोल हास, पीटी, डीपीटी, ओसीएस और के माल...
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स्ट्रेच सभी लड़कों को पता होना चाहिए कि कैसे प्रदर्शन करना हैस्ट्रेचिंगचोट लगने की घटनाएंस्वास्थ्य
पितृत्व के लिए लचीलेपन की आवश्यकता होती है। ढीली मांसपेशियां दर्द से राहत देती हैं और इसकी भरपाई करती हैं दिन भर बैठे रहने से बना असंतुलन. वे आपको छोटे होने पर अपने बच्चों को क्रॉल करने, ले जाने और...
अधिक पढ़ेंयह $11 योग ब्लॉक मेरा पसंदीदा कसरत साथी हैस्ट्रेचिंगयोगव्यायामव्यायामयोग ब्लॉकस्वास्थ्य
पीठ दर्द, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक प्रमुख दर्द है। लेकिन मुझे वास्तव में इससे छुटकारा पाने का एक तरीका मिल गया। मुझे गयम योग ब्लॉक प्राप्त हुआ क्रिसमस कुछ साल पहले मेरी बेटियों...
अधिक पढ़ेंपुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेचिंग रूटीन, 15 स्ट्रेच मेंस्ट्रेचिंगहिस्सों
ज्यादा खिंचाव? हम में से अधिकांश लोग अधिक उपयोग कर सकते हैं, और यह आवश्यकता उम्र के साथ बढ़ती जाती है। लेकिन एक ठोस स्ट्रेचिंग रूटीन होना महत्वपूर्ण है - जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं और वे एक बा...
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