बच्चों को पुश-अप्स करने या एक मील दौड़ने के लिए मनाना आसान नहीं है (शायद इसीलिए बच्चे का मोटापा संयुक्त राज्य अमेरिका में ऐसी समस्या है)। लेकिन क्या होगा अगर हमने बच्चों से कहा कि वे सिर्फ पुश अप नहीं कर रहे हैं - वे नासा क्रू स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में संलग्न हैं? क्या होगा अगर कोई अंतरिक्ष यात्री जिम क्लास में यह समझाने के लिए कि एक मील दौड़ना आपातकालीन बेस स्टेशन वॉक-बैक के लिए प्रशिक्षण का एक तरीका है?
इसके पीछे यही मूल विचार है मिशन एक्स: एक अंतरिक्ष यात्री की तरह ट्रेन, एक कार्यक्रम जिसे नासा 2011 से बच्चों को शारीरिक फिटनेस के प्रति जुनूनी बनने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए जोर दे रहा है। मिशन एक्स 38 देशों में 104,000 छात्रों को शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम सामग्री भेजता है और सार्वजनिक बोलने, टीम वर्क और निश्चित रूप से, अंतरिक्ष-उड़ान में अंतरिक्ष-थीम वाले पाठ्यक्रम की व्यवस्था भी करता है। अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर सवार अंतरिक्ष यात्री नियमित रूप से वीडियो हुकअप के माध्यम से भाग लेते हैं।
मिशन एक्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा "चाँद पर चलना" के लिए एक अंतरराष्ट्रीय चुनौती है। नासा का अनुमान है कि चंद्रमा पर पहुंचने के लिए औसत मानव को लगभग 478 मिलियन कदम उठाने होंगे, और कार्यक्रम उन छात्रों को पुरस्कृत करता है जो फिटनेस से संबंधित विभिन्न गतिविधियों को अंक या "कदम" के साथ पूरा करते हैं लक्ष्य। 2017 में, नासा ने घोषणा की कि 35 देशों में 81,709 छात्रों ने सामूहिक रूप से 478 मिलियन अंक (या कदम) अर्जित किए हैं।
जेएससी
व्यक्तिगत फिटनेस गतिविधियां शिक्षक गाइड के साथ आती हैं जो बताती हैं कि अंतरिक्ष यात्री संबंधित प्रशिक्षण नियमों के माध्यम से क्यों और कैसे जाते हैं। चालक दल शक्ति प्रशिक्षण गतिविधि के लिए, जो छात्रों को पुश-अप की एक श्रृंखला करने के लिए प्रोत्साहित करती है और स्क्वैट्स, मिशन एक्स नोट करता है कि चंद्र या मंगल ग्रह का पता लगाने के लिए अंतरिक्ष यात्रियों को इन कौशलों की आवश्यकता होती है सतह। "उन्हें एक मिशन के दौरान उठाने, मोड़ने, निर्माण करने, पैंतरेबाज़ी करने और यहां तक कि व्यायाम करने में सक्षम होना चाहिए," शिक्षक के मार्गदर्शन के अनुसार. "यदि चालक दल का कोई सदस्य यात्रा करता है और गिरता है, तो उनकी मांसपेशियों और हड्डियों की ताकत का मतलब हो सकता है उठने और काम पर लौटने, या मिशन को समाप्त करने और वापस लौटने के बीच का अंतर धरती।"
छात्रों को एक मील जॉगिंग करने के लिए प्रोत्साहित करने वाला पाठ्यक्रम एक समान अन्वेषण-थीम वाले प्रोत्साहन के साथ आता है। शिक्षक का मार्गदर्शक बताते हैं कि, यदि मंगल ग्रह के लिए एक मानव मिशन के दौरान एक मंगल ग्रह का रोवर टूट जाता है, तो "चालक दल के सदस्यों को यदि आवश्यक हो तो बेस स्टेशन पर वापस चलने के लिए शारीरिक रूप से सक्षम होना चाहिए।"
क्या कुछ परिदृश्य थोड़े दूर की कौड़ी हैं, यह देखते हुए कि हमने 1972 के बाद से अंतरिक्ष यात्रियों को चंद्रमा पर नहीं भेजा है (और यह देखते हुए कि अंतरिक्ष यात्री शायद एक रोवर के बाद चलने के लिए तैयार होने के लिए पीई में सिर्फ एक मील नहीं दौड़ते हैं आपदा)? शायद। लेकिन जो कुछ भी बच्चों को सोफे से उतरने के लिए मना सकता है वह निश्चित रूप से इसके लायक है। भले ही इसका मतलब जिम क्लास के दौरान एस्ट्रोनॉट की भूमिका निभाना हो।
