एक नए अध्ययन से पता चलता है कि बच्चा होने से पहले एक आदमी की व्यायाम व्यवस्था उसके भविष्य को प्रभावित करती है बच्चे की चयापचय दर और वजन से संबंधित स्वास्थ्य वयस्कता में अच्छी तरह से परिणाम देता है। वेक्सनर मेडिकल सेंटर में ओहायो स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन द्वारा किया गया अध्ययन, साक्ष्य के बढ़ते, घटिया शरीर में अधिक डेटा जोड़ता है कि ए पिता का आहार और व्यायाम मधुमेह जैसी बीमारियों के विकसित होने और मोटे होने की बच्चे की संभावना पर गहरा प्रभाव पड़ता है। डेटा के बावजूद, कई पिता जारी रखते हैं उनके गले लगाने योग्य बियर हिम्मत को गले लगाओ और प्यार संभालता है। यह एक समस्या है। डैड्स को यह समझने की जरूरत है कि शारीरिक फिटनेस टमटम का हिस्सा है। पितृत्व एक उच्च-दांव वाला खेल है और जब पिता इसके लिए प्रशिक्षण नहीं लेते हैं, तो बच्चे हार जाते हैं।
एक चूहों पर अध्ययन (हमेशा माउस अध्ययन पर संदेह करें) अधिकांश पुरुषों के लिए पर्याप्त प्रेरणा प्रदान नहीं कर सकता है। तो इस पर विचार करें: एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एक पिता का वजन उसके शुक्राणु में जीन को प्रभावित कर सकता है, जो तब बच्चे के चयापचय पर प्रतिकूल प्रभाव डालने के लिए पारित हो जाते हैं। और एक और अध्ययन में पाया गया कि यदि पिता का वजन अधिक है तो बच्चे के अधिक वजन होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है। इसके अतिरिक्त, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के जर्नल ने पाया कि एक पिता का रवैया और फास्ट फूड का सेवन बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और मोटापे के जोखिम में योगदान कर सकता है।
वह सभी डेटा - और भी बहुत कुछ - एक स्पष्ट निष्कर्ष की ओर इशारा करता है: एक सक्रिय, स्वस्थ पिता के पास एक सक्रिय, स्वस्थ बच्चा होगा। लेकिन, अधिक स्पष्ट रूप से, डेटा हमारी संस्कृति की अर्ध-विडंबना (यह बताना बहुत कठिन है) एक भयावह प्रकाश में डैड-बॉड का उत्सव मनाता है। हम नाशपाती के आकार के पिता की सर्वव्यापकता पर हंसते हैं, लेकिन हमें ऐसा नहीं करना चाहिए। नाशपाती के आकार का होना किसी को भी पितृत्व से अयोग्य नहीं ठहराता है, लेकिन यह निश्चित रूप से अच्छी बात नहीं है।
मैं समझता हूं कि यह सब वास्तविक और व्यक्तिगत स्तर पर सच है। मैं अपना अधिकांश दिन एक कुर्सी पर बैठकर बिताता हूं, आसान, पोषक तत्व-गरीब, कैलोरी-घने भोजन के लिए पांव मारता हूं ताकि मैं काम पर गति रख सकूं। इस बीच, मेरे अपने पिता का शरीर फैलता है। और मैं इस तथ्य में कुछ आराम लेता हूं कि मैं जो शरीर रोजाना पहनता हूं वह मेरे परिवार, दोस्तों या किराने की दुकान में देखे जाने वाले लोगों द्वारा बड़े पैमाने पर आलोचना नहीं करता है। मेरी काया डैड्स के लिए मानक मुद्दा है। मैं इसे बदलने के लिए सामाजिक दबाव महसूस नहीं करता।
इसका मतलब है कि मुझे भी सभी डैड्स की तरह खुद को मोटिवेट करना चाहिए। और मेरे जीवन में मेरे दो पुत्रों से बड़ा कोई प्रेरक तत्त्व नहीं है। वे मेरे ब्रह्मांड के केंद्र हैं और मेरे वजन के कारण वे - कम से कम किसी स्तर पर - संकट में हैं।
तो हम बदलाव करने के लिए कहां देखते हैं? खैर, अच्छी खबर यह है कि डेटा से पता चलता है कि एक पिता के अपने स्वास्थ्य के दृष्टिकोण में सकारात्मक बदलाव से उसके बच्चे के स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव आएगा। एक अध्ययन पर विचार करें जिसमें पाया गया कि जो पिता अपने बच्चों के साथ बाहर खेलते हैं, उनके बच्चे के मोटे होने का खतरा काफी कम हो जाता है। और डेटा की जाँच करें जो यह सुझाव दे रहा है कि एक पिता का दृष्टिकोण और स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन बच्चे के आहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
पिताजी के स्वस्थ और सक्रिय होने पर बेहतर परिणामों का कारण बहुत सरल है: बच्चे अपने व्यवहार को अपने माता-पिता के व्यवहार पर मॉडल करते हैं। एक बच्चा जो एक पिता को स्वस्थ होने के लिए प्रयास करते देखता है, वह अनिवार्य रूप से सीख रहा है कि दुनिया में इंसान को कैसा व्यवहार करना चाहिए। वे समझेंगे कि अपने शरीर की देखभाल करना एक महत्वपूर्ण और सराहनीय कार्य है।
इसके अलावा, जब वे खेलते हैं तो पिताजी में अपने बच्चों के साथ अधिक सक्रिय रूप से खेलने की प्रवृत्ति होती है। यह अधिक कैलोरी जलाता है और अधिक मांसपेशियों का निर्माण करता है। लेकिन एक पिता जो फुसफुसा रहा है और खेल नहीं रहा है। वे बेंच रहे हैं। पेरेंटिंग एक संपर्क खेल है। कंडीशनिंग कुंजी है।
अभी, कई अमेरिकी पिताओं की तरह, मैं बेंच पर हूं। मुझे फिर से प्रशिक्षण शुरू करने की जरूरत है ताकि मैं खेल में वापस आ सकूं। आखिरकार, मैं अपने बच्चों को इस परिवार में टीम के साथी के रूप में देखता हूं। अभी वे अकेले मैदान पर हैं। मुझे वहां उनके साथ जुड़ने की जरूरत है ताकि हम सब एक साथ सफल हो सकें।
