Improv mi pomaže da budem opušteniji tata jer nema uloga

click fraud protection

Dobrodošli u tjednu kolumnu "Kako ostajem pri zdravoj pameti" u kojoj pravi tate govore o stvarima za koje rade koji im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života - posebno u roditeljski dio. To je lako osjećati se napeto kao roditelj, ali tate koje prikazujemo svi prepoznaju da će roditeljski dio njihova života postati puno teži, osim ako se redovito ne brinu o sebi. Prednosti posjedovanja te jedne "stvari" su ogromne. Samo pitajte Andyja Shawa (35), koji živi u Yorku u Pennsylvaniji i već je osam godina u skupini za improvizaciju. Tu se zaljubio u svoju ženu i tamo odlaze da se oslobode stresa od strogosti 

Improv je tako od pomoći kao bijeg iz stvarnog svijeta. Kada radite improvizaciju, jednostavno ne znate što će se sljedeće dogoditi. To također znači da niste zabrinuti pravila, ili zabrinuti ako iznosimo prave stvari. Uz improvizaciju, ne morate se pripremati. Samo izađeš na pozornicu i počneš izmišljati stvari. Uvijek volimo razmišljati, kao da bi sljedeća stvar koju kažete mogla biti najsmješnija stvar koju ste ikada rekli u svom životu. U tom smislu postoji uzbuđenje.

Roditeljstvo je kao sušta suprotnost. Neki dani su stvarno dobri, a neki teški, ali tu je toliko odgovornosti. Kad izađeš na pozornicu, to je kao, suprotno. Želite biti sigurni da se svi zabavljaju, ali jeste ne toliko zabrinut o tome. Samo izlazite i nastupate.

Čak i prije nego što smo dobili djecu, improvizacija je uvijek bila izvrstan način za opuštanje. Ima nečeg terapeutskog u tome da se popneš na pozornicu da nasmiješ ljude i da budeš dobro izgledaš kao idiot.

Moja skupina za improvizaciju prethodi mojoj djeci nekoliko godina. Naš najstariji ima pet godina, a moja improvizovana družina i ja u rujnu slavimo osmu godišnjicu postojanja. Ušli smo u to, čini se, prije 400 godina, sada. Moja supruga i ja smo započeli grupu kao dobri prijatelji, zaljubili smo se i na kraju vjenčali. To je klasična priča o improvizaciji.

Pitali smo se hoćemo li moći nastaviti raditi grupu na isti način i nakon što dobijemo djecu, a odgovor je bio ne. Odmah nakon što smo dobili prvu — sada imamo petogodišnjaka i dvoje mališana blizanaca - dovodili bismo ih i naizmjenično izlazili na pozornicu. Ali sada imamo dadilju za djecu. Ovih dana održavamo redovitu mjesečnu predstavu u komičarskom klubu blizu nas i radimo puno korporativnih događanja i privatnih zabava i slično.

U smislu vremenske obveze, gotovo je savršeno. Budući da smo tako dugo imali istu osnovnu grupu zajedno, možemo se jednostavno pojaviti i biti dobro. Grupi čak i ne govorim koje ćemo točno utakmice igrati te večeri. Oni samo čuju što radimo dok najavljujem, jer puno radim na MCing strani toga. Svi smo prije radili hrpu kazališta, a loša strana kazališta je vrijeme. To su nevjerojatne produkcije - ali noćne probe, kada imate djecu, to je jednostavno puno. Uz improvizaciju? Samo se pojavimo, izađemo na pozornicu i smijemo se.

Improv također pomaže meni i mojoj ženi da se povežemo. mi to zovemo naš spoj večer. Bilo je tjedana u kojima oboje trčkaramo uokolo cijelo vrijeme, poput brodova koji prolaze u noći, a onda smo zajedno na pozornici. Večer je spojeva, osim što je naš spoj za nasmijavanje stranaca. Neki parovi zajedno vježbaju, a neki zajedno idu u vinarije. Volimo izlaziti na pozornicu i zajedno izmišljati stvari.

To što sam na nogama i reagiram na pozornici pomaže mi da budem bolji roditelj. Redovito dobivamo priliku da se nasmiješ sve dok zapravo ne plačemo. Ako sam izvan pozornice i gledam članove družine, kao da plačem od smijeha. Kad bi se svi imali prilike smijati tako jako, redovito, to bi bilo kome pomoglo. I iskreno, razmišljanje da jednostavno možete ići s tokom je ključno.

Improv je izdanje koje ne mogu dobiti nigdje drugdje. Ponekad nakon emisije pitam: “Gdje drugdje možete dobiti takvo iskustvo gdje, nije važno što se dogodilo tog tjedna, možete to skupiti i dobiti ekstremni osjećaj euforije?” Neki ljudi to dobiju kroz penjanje po stijenama ili boks. Ali ja to dobivam kroz improvizaciju.

Iscrpljen sam nakon emisija, samo sam se stvarno potrošio od toga. Ali imam opipljiv osjećaj da sam učinio nešto vrijedno truda. I, zabavno je voljeti, znajte da ako moja žena i ja nećemo biti sa svojom djecom, pobrinemo se da vrijeme provedemo dobro. Stvarno radimo nešto što ima utjecaja. Nekome uljepšavamo dan.

Dr. Luz Towns-Miranda o njezi mentalnog zdravlja za žene

Dr. Luz Towns-Miranda o njezi mentalnog zdravlja za ženeLin Manuel MirandaGlobalni Relej Za MameMentalno ZdravljeJohnson I Johnson

Svaki put kada lajkate i podijelite ovu objavu, Johnson & Johnson će donirati 1 USD (po društvenoj akciji), do 500.000 USD, putemGlobalna štafeta mama pomoći u poboljšanju zdravlja i dobrobiti ...

Čitaj više
Moja jutarnja rutina: Ovaj ritual od 15 sekundi čini me boljim tatom

Moja jutarnja rutina: Ovaj ritual od 15 sekundi čini me boljim tatomJutarnja RutinaUblažavanje StresaElastičnostMentalno ZdravljeBriga Za Samoga Sebe

Dobrodošli na "Kako ostajem pri zdravoj pameti,” tjednu kolumnu u kojoj pravi tate govore o stvarima koje rade za sebe, a koje im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života...

Čitaj više
Ovaj dnevni ritual pomaže mi da budem produktivniji otac i muž

Ovaj dnevni ritual pomaže mi da budem produktivniji otac i mužHodanjeVježbajteMentalno ZdravljeBriga Za Samoga Sebe

Dobrodošli u tjednu kolumnu "Kako ostajem pri zdravoj pameti" u kojoj pravi tate govore o stvarima za koje rade koji im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života - posebno...

Čitaj više