Nyújtás
A legjobb habhenger és masszírozó azoknak, akik egész nap ülnekMasszázsÜlésNyújtásHabhengerekAsztalGyakorlat
Ülő társadalomban élünk, ahol időnk nagy részét töltjük leülni — a képernyők előtt, az autókban, az íróasztaloknál — és a testünk verést kap.„Az embereknek nem szabad huzamosabb ideig egy helyben m...
Olvass tovább
Minden srácnak tudnia kell, hogyan kell teljesíteniNyújtásSérülésekFitness
Az apaság rugalmasságot igényel. A laza izmok enyhítik a fájdalmat és ellensúlyozzák a az egész napos ülés miatti egyensúlyhiányok. Lehetővé teszik, hogy mászkálj, cipelj és üldözz gyerekeidet, ami...
Olvass továbbEz a 11 dolláros jógablokk a kedvenc edzéspartneremNyújtásJógaGyakorlatEdzésJóga BlokkFitness
A hátfájás, különösen a derékfájás, súlyos fájdalom. De megtaláltam a módját, hogy valóban megszabaduljak tőle. A Gaiam Yoga Block-ot azért kaptam Karácsony néhány éve a lányaimtól. Azt hittem, ez ...
Olvass továbbA legjobb nyújtó rutin férfiaknak, 15 nyújtásbanNyújtásNyúlik
Sokat nyújtózkodni? A legtöbben többet is használhatnánk, és ez az igény az életkorral növekszik. De fontos, hogy legyen egy szilárd nyújtási rutin – egyre inkább, ahogy öregszel, és az egykor hajl...
Olvass tovább