Pengkondisian

Latihan Bahu Terbaik untuk Mencegah Cedera Tubuh Bagian Atas Anda

Latihan Bahu Terbaik untuk Mencegah Cedera Tubuh Bagian Atas AndaPengkondisianBahuPemeriksaan CederaKekuatanOlahragaBekerjaPeregangan

Kemungkinannya adalah, Anda bahu adalah tempat yang sakit. Seolah-olah beban yang bertambah pengangkatan dan membawa anak-anak Anda yang semakin berat tidak cukup buruk, penuaan menyebabkan kekakua...

Baca selengkapnya
Satu-satunya 5 Latihan Bahu yang Perlu Anda Lakukan

Satu-satunya 5 Latihan Bahu yang Perlu Anda LakukanPengkondisianLatihanBahuKekuatanOlahragaLatihanKebugaran

Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, cedera bahu menyebabkan orang kehilangan rata-rata 26 hari kerja - lebih dari bagian tubuh lainnya. Mengapa? Sehat, bahu adalah sendi tubuh yang paling mudah di...

Baca selengkapnya