Pengkondisian
Latihan Bahu Terbaik untuk Mencegah Cedera Tubuh Bagian Atas AndaPengkondisianBahuPemeriksaan CederaKekuatanOlahragaBekerjaPeregangan
Kemungkinannya adalah, Anda bahu adalah tempat yang sakit. Seolah-olah beban yang bertambah pengangkatan dan membawa anak-anak Anda yang semakin berat tidak cukup buruk, penuaan menyebabkan kekakua...
Baca selengkapnya
Satu-satunya 5 Latihan Bahu yang Perlu Anda LakukanPengkondisianLatihanBahuKekuatanOlahragaLatihanKebugaran
Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, cedera bahu menyebabkan orang kehilangan rata-rata 26 hari kerja - lebih dari bagian tubuh lainnya. Mengapa? Sehat, bahu adalah sendi tubuh yang paling mudah di...
Baca selengkapnya