Bahu
Latihan Bahu untuk Lengan Kuat dalam 20 MenitTubuh AyahBahu
Ada banyak alasan untuk fokus memperkuat otot bahu. Untuk satu hal, bahu yang lebih kuat berarti bahu yang lebih lebar, dan bahu yang lebih lebar membuat Anda pinggang terlihat lebih kecil. Untuk y...
Baca selengkapnyaLatihan Bahu Terbaik untuk Mencegah Cedera Tubuh Bagian Atas AndaPengkondisianBahuPemeriksaan CederaKekuatanOlahragaBekerjaPeregangan
Kemungkinannya adalah, Anda bahu adalah tempat yang sakit. Seolah-olah beban yang bertambah pengangkatan dan membawa anak-anak Anda yang semakin berat tidak cukup buruk, penuaan menyebabkan kekakua...
Baca selengkapnya
Satu-satunya 5 Latihan Bahu yang Perlu Anda LakukanPengkondisianLatihanBahuKekuatanOlahragaLatihanKebugaran
Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, cedera bahu menyebabkan orang kehilangan rata-rata 26 hari kerja - lebih dari bagian tubuh lainnya. Mengapa? Sehat, bahu adalah sendi tubuh yang paling mudah di...
Baca selengkapnya