Latihan Di Rumah
Tips Kebugaran Untuk Ayah Dari James Lawrence, The Iron CowboyLatihan Di Rumah
James Lawrence, alias si koboi besi, bukan satu untuk alasan. Ketika dia berusia 28 tahun dia membuat tujuan kebugaran dasar; lari menyenangkan sejauh 4 mil. Sekarang, pada usia 40, dia adalah sala...
Baca selengkapnya
Fatherly's Get Fit Di Undian FebruariMedia SosialLatihan Di Rumah
ATURAN RESMIIni adalah peraturan resmi (“Aturan Resmi”) dari Undian Berpuasa Di Bulan Februari (“Undian”, “Kontes”, atau “promosi”). Harap baca peraturan ini sebelum mengikuti Undian.Dengan mengiku...
Baca selengkapnyaLatihan 4 Menit Ini Sama Efektifnya Dengan Sesi Elips PenuhKetahananPelatihan TabataKekuatanLatihan Di RumahKebugaran
Setelah beberapa saat, hampir setiap latihan kardio bisa terasa membosankan, memakan waktu, dan tidak efektif. Lari menjadi membosankan. Berenang membutuhkan terlalu banyak pekerjaan persiapan dan ...
Baca selengkapnya4 Latihan Punggung Untuk Ayah Yang Banyak Mengendarai BahuLatihan Di RumahKebugaran
Naik kuda-kudaan menyenangkan untuk anak Anda — tetapi untuk tubuh Anda? Tidak begitu banyak. Meletakkan sekarung anak prasekolah seberat 30 hingga 40 pon di punggung atau bahu Anda menambah beban ...
Baca selengkapnya
Peregangan Dan Latihan Terbaik Untuk Ayah Dengan Sakit Punggung KronisPenuaanLatihan Di Rumah
Tidak ada yang mengatakan "selamat datang di ayah" seperti punggung bawah yang sakit kronis. Siapa yang tahu bahwa terus-menerus menggendong manusia kecil yang bertambah beberapa kilogram setiap mi...
Baca selengkapnya
Cara Mengubah Taman Bermain Menjadi Latihan Seluruh TubuhLatihan Di Rumah
Alasan Anda yang biasa untuk tidak berolahraga adalah mengejar anak Anda adalah kardio. Itu menggemaskan, tetapi mendorong balita di ayunan atau menarik gerakan yoga untuk merangkak melalui tabung ...
Baca selengkapnyaDaftar Putar Latihan Mantan NFL Punter Steve WeatherfordSpotifyLatihan Di Rumah
Berikut ini diproduksi dalam kemitraan dengan teman-teman kami di Spotify.Jika Anda sudah menebus resolusi Tahun Baru Anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang menyedihkan karena seseorang mengataka...
Baca selengkapnyaLatihan Perintis CrossFit Untuk Pria Dengan Anak (Dan Alasan Lainnya)Latihan Di Rumah
Jika celana Anda menyarankan resolusi Tahun Baru untuk Anda tahun ini, Dr. Kelly Starrett cukup yakin Anda bisa menyalahkan anak-anak Anda. “Bergaul di sekolah dasar mana pun dan lihat kelompok ora...
Baca selengkapnya
CEO Wanderlust Jeff Krasno Tentang Hipster Parenting Dan Work-Life BalanceLatihan Di Rumah
Perilaku Rutin adalah seri baru di mana kami berbicara dengan orang-orang yang berhasil menangani bisnis, karier, dan pengasuhan anak tentang rutinitas yang membuat mereka tetap pada jalurnya. Ber...
Baca selengkapnya
Cara Membuat Sarapan dan Latihan Kurang dari 30 MenitLatihan Di Rumah
Joe Wicks Pelatih Tubuh — Anda mungkin tidak tahu nama itu di sini di Amerika, tetapi orang-orang di Inggris, dan lebih dari satu juta Instagram pengikut, kehilangan akal sehat mereka untuk resep 1...
Baca selengkapnya