Insonnia
Cosa fare quando non riesci a dormire: 7 consigli per spegnere il cervelloNon Riesco A DormireAddormentarsiInsonniaFaticaDormire
È notte fonda e sei sveglio a letto. La luna è fuori. Forse il tuo partner russa o la casa fa i suoi sospiri notturni. Chiudi gli occhi e, in qualche modo, in qualche modo, provi a convinci il tuo ...
Leggi di piùI pericoli di dire ai bambini che dormono maleInsonniaAllenamento Del Sonno
Se pensi che tuo figlio sia un dormiglione, non dirlo. Genitori che etichettano i propri figli come cattivi dormienti presto nella vita rischiano di trasformarli in insonne, profezie che si autoavv...
Leggi di piùQuanto sonno i genitori possono perdere senza causare problemi di salutePrivazione Del SonnoInsonnia
Perdita di sonno ha effetti indiscutibili, negativi e progressivi sulla salute, eppure i nuovi genitori perdono una stima di 20 ore di sonno a settimana, più di 1.000 ore nel primo anno. Ma quanto ...
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Quanto tempo impiegano i nuovi genitori per recuperare il sonno?Privazione Del SonnoInsonniaEsaurimentoNuovi Genitori
Genitori senza sonno non sanno nemmeno quanto siano privati del sonno, secondo il consulente del sonno Conner Herman. Herman, che è un genitore di quattro figli, ha detto Paterno che solo di rece...
Leggi di piùI genitori che coccolano i bambini li mettono a rischio di problemi di sonnoCoccoleInsonniaDormire Insieme
affetto fisico è indiscutibilmente buono per i bambini, e gli studi suggeriscono coccole può ridurre i livelli di stress dei bambini e rafforzare il loro sistema immunitario. Ma coccolare i tuoi fi...
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