5 דרכים יצירתיות לגרום לילדים שלך לשחק בחוץ

בעידן האייפדים, ה-Xboxes ומתוכננים בקפידה פעילות אחרי בית הספר, זה לא נורא מפתיע שרוב הילדים מגיבים "לצאת החוצה ולשחק" במבט ריק. אבל זה לא אומר שאתה צריך להפסיק להגיד את זה. "ילדים זקוקים לזמן חוץ קבוע, לא מובנה", אומר פיטר הופמייסטר, מייסד שותף ומנהל תוכנית החוץ המשולבת של South Eugene High School, ומחבר הספר תן להם להיאכל על ידי דובים: מדריך ללא פחד לקחת את הילדים שלנו לחיק הטבע. להופמייסטר, אב לשניים, יש כמה דרכים יצירתיות לגרום לילדים לשחק בחוץ בעידן הדיגיטלי. הנה העצה הטובה ביותר שלו.


התחל בהסתכלות פנימה
ילדים צעירים מדגימים את התנהגותם לפי התנהגות הוריהם. אם אתה רוצה בת שקוראת, היא צריכה לראות אותך קורא להנאתך. זה גם אם אתה רוצה שהבן שלך ירים אחריו. אז ראשית, שקול את מערכת היחסים הנוכחית שלך עם החוץ. מתי בפעם האחרונה יצאת החוצה להנאתך - משהו אחר מלבד אימון, עבודה בחצר או הליכה כֶּלֶב? אם היציאה החוצה הפכה עבורך למעט מטלה, זה לא יהיה מושך את הילד שלך.

תן לילד שלך להוביל
לגרור את ג'וניור לטיול של שלושה קילומטרים זה לא כיף לאף אחד. במקום זאת, תנו לילדיכם לקבוע איזו פעילות אתם בוחרים לעשות בחוץ. התפקיד שלך הוא להביא אותם לחלקה של שממה; התפקיד שלהם הוא לקרוא את היריות. אתה עלול בסופו של דבר לקטוף פרחי בר, ​​לטפס על עץ, לחקור מחוץ למסלול, או כל האמור לעיל. ילדים יעסקו יותר בחיק הטבע כשהם עושים זאת בתנאים שלהם.

Sleep Wild
בחושך, אפילו קמפינג בחצר האחורית הפרברית שלך יכול להרגיש הרפתקני, אז הביאו את שקי השינה, השמיכות והכריות ללילה של שינה מתחת לכוכבים. החוויה מרגשת - לא משנה מה גילך. לתת לילדים להרגיש את השיטוט וכן, הפחד, מלהיות מתחת לשמים הפתוחים לרווחה יכול לגרום להם להיות קצת יותר אמיצים וקצת יותר סקרנים לגבי החוץ.


תתלכלך בכוונה
התרבות המחטאת שלנו יכולה להרתיע ילדים מלשחק בחוץ בכך שהיא גורמת להם באופן לא מודע להשוות בין "בריא" ל"נקי". הראה להם שזה בסדר ללכת יחפים בחצר - להתניע הנעליים והקריאה שלך על הדשא מרגישים מדהימים - ואמצו מזג אוויר סגרירי על ידי משחק בשלג, או טיול רגלי בשלוליות במהלך גשם שוטף ("היי, בוא נצא החוצה לקבל מוּספָּג!”)

אל תבלבלו בין ספורט מאורגן למשחק בחוץ
אימון כדורגל ומשחק בחוץ אינם משיגים את אותו הדבר, למעט אולי הגדלת ויטמין D. פסיכולוגיית ילדים מודרנית אומרת לנו שמעבר לספורט מאורגן, ילדים זקוקים גם למשחק לא מובנה, מהסוג שאינו בפיקוח מבוגרים ואינו מונע ממבוגרים. אז, בפעם הבאה שאתה אומר לבת שלך לצאת החוצה ולשחק, והיא מגיבה עם זה 'מה לעזאזל אתה רוצה שאני אעשה שם בחוץ?' עיניים מתגלגלות, קחו בחשבון את זה להיות שם בחוץ נְדוּדִים זה בדיוק מה שהיא צריכה.

אימוני הקרדיו הטובים ביותר בבית שאינם כרוכים בריצה

אימוני הקרדיו הטובים ביותר בבית שאינם כרוכים בריצהאבא בודרץתרגילסיבולת לב ריאהאימונים

לכולנו יש את העמית המחורבן לעבודה שחי ונושם הכל על ריצה. הגזעים שלו, שלו אימונים, השעון החדש שלו, גרבי הדחיסה שלו, שלו דִיאֵטָה. הוא רזה ובכושר ותמיד נראה שַׂמֵחַ, בין אם הוא עבר שמונה קילומטרים דר...

קרא עוד
איך להתאמן עם אשתך (ולא לשנוא זה את זה לנצח)

איך להתאמן עם אשתך (ולא לשנוא זה את זה לנצח)עצות נישואיןאימון זוגינישואיםייעוץ לזוגיותתרגיללהתאמן

אם אתה מקווה להקל על א מערכת יחסים בריאה, אוהבת ומתמשכת, זה רעיון מצוין להתאמן עם בן הזוג שלך! כמו כן, אם אתה מקווה להבטיח שאתה לכוד לנצח ברצועת מוביוס אינסופית של טינה, כושר אחד ורמות חדשות של כאב...

קרא עוד
8 תרגילים שתוכלו לבצע באמצעות סט נדנדות למגרש משחקים

8 תרגילים שתוכלו לבצע באמצעות סט נדנדות למגרש משחקיםאימון סיבולתאימון משחקיםתרגילאימון כח

מגרש המשחקים הוא ביתם של אחד ממכשירי האימון המעופפים הטובים ביותר בסביבה: סט הנדנדות. עם קצת דמיון, אתה יכול להשתמש במושב שבו אתה דוחף את הילד שלך "גבוהה, אבא, גבוה יותר!" לתוך מאולתרת מאמן מתלים. ...

קרא עוד