לפני כמה שנים, כל העולם שלי נראה שונה מאוד. עבדתי שעות מטורפות בבניית שלי פלטפורמת כרטיסי קנאביס רפואי, וחי את זה כיזם צעיר בסן פרנסיסקו. אשתי שנטל ואני נאבקנו למצוא זמן זה לזה בין לוחות הזמנים העמוסים שלנו, והרגשתי שרוף להפליא. העליתי בערך 40 קילו ולעתים רחוקות התאמנתי. כל האנרגיה שלי התמקדה בבניית החברה שלי, שתעזור לסלק את המריחואנה ולספק יותר אנשים גישה ליתרונות של מריחואנה רפואית, ושבירת הסטיגמה של להיות יזם שחור בתחום הקנאביס תַעֲשִׂיָה.
הבזק קדימה לפברואר 2020 - אחד החודשים הטובים והמשנים ביותר בחיי - כאשר שנטל ואני, עכשיו בניו יורק, קיבלנו את פנינו את בננו נייל לעולם. גם אני שיניתי כל כך הרבה לקראת האבהות, אימוץ הרגלים חדשים וטיפלתי בעצמי בצורה יותר פרואקטיבית. כשהמגיפה פגעה, עדיין התחממנו מאוד בזוהר של הורים טריים. אבל, אתה לא יכול לקחת הפסקה או להתנתק מהעולם בזמן שאתה מטפל בצרכים של יילוד ומנהל חברה של מיליוני דולרים. הנעילה הייתה קשה, והחמירה הרבה כי המשפחה שלי בשיקגו. הייתי צריך להשלים עם מה שאני יכול לעשות אז ושם כדי לשמור על הראש מעל המים, לשמור על המשפחה שלי בטוחה ובריאה, ולא להיסדק תחת הלחץ. הנה כמה מהלקחים שלמדתי.
1. טיפול עצמי אינו אנוכי, הוא חיוני.
העליתי הרבה משקל בשנת 2017 כשהחברה שלי המריאה. אתם יודעים איך זה: לילות מאוחרים, מזון מהיר, אין זמן לפעילות גופנית. משהו היה צריך לתת. אז ושם התחייבתי לרווחתי ולבריאות שלי. בתור בחור אז בן 20 ומשהו, טיפול עצמי לא היה משהו שאי פעם באמת חשבתי עליו.
לסחוב את כל המשקל העודף הזה, ריסק את ההערכה העצמית שלי ומדלדל את האנרגיה שלי. ידעתי שאני חייב לעשות משהו ולמרבה המזל התוודעתי לרעיון של טיפול עצמי רדיקלי על ידי חברתי סולאנג'. טיפול עצמי רדיקלי הוא הרעיון של לדאוג לעצמך ולעשות כל מה שצריך, לא משנה מה אנשים חושבים. עבורי, זה נראה כמו התחייבות לאימון HIIT והרמה שלוש עד ארבע פעמים בשבוע, מפגשי הידרותרפיה קבועים במעי הגס, ודיאטה של בעיקר פירות, ירקות וחלבונים רזים. ירדתי מהר במשקל ולמרות שהתביישתי לדבר על הידרותרפיה במעי הגס בהתחלה, אחרי שסיפרתי לכמה אנשים וראיתי כמה זה מועיל להם, התגברתי מהר.
בימים אלה, אני עדיין מתאמן באופן קבוע, מנסה לאכול סלט ביום, מקבל עיסויים, ושולט בהפגת המתח. לקחת אחריות על הטיפול העצמי שלי שינתה את החיים.
הסיפור הזה הוגש על ידי א אַבהִי קוֹרֵא. הדעות המובעות בסיפור אינן משקפות בהכרח את הדעות של אַבהִי כפרסום. עם זאת, העובדה שאנו מדפיסים את הסיפור משקפת אמונה כי מדובר בקריאה מעניינת וכדאית.
2. זמן משפחה צריך להיות בראש סדר העדיפויות.
סדר העדיפויות שלך מקבל טלטלה רצינית כשיש לך ילד. הנילוס הוא תמיד בראש סדר העדיפויות שלי, ואני צריך להיות ממש מכוון לגבי לוח הזמנים שלי ואיך אני מבלה את הזמן שלי. אני מקפיד לחסום זמן משפחתי בלוח השנה שלי. בעבודה, אני יודע שאני צריך להתמקד ולעשות חרא - בעצם לכל דבר יש תחושת דחיפות גדולה יותר כדי שיהיה לי יותר זמן משפחתי. נעילה עם תינוק חדש לא הייתה בדיחה וברור שבדירה שלנו לא היה הרבה מקום לחקור. עכשיו, כשאנחנו יכולים לצאת החוצה ומזג האוויר חם יותר, אני מתכוון לבלות בחוץ ובטבע עם נייל ושאנטל. אנחנו אוהבים ללכת לפארק ולטייל לאורך המים. אני בר מזל לגור בוויליאמסבורג, שם יש מרחבים ירוקים וגן חיות בקרבת מקום. אני לא יכול לחכות לקחת את נייל לגן החיות, ולראות את פניו מאירות כשהוא רואה את כל החיות.
3. מדיטציה, טיפול וקנאביס הם הנשק הסודי שלי.
אתה חייב להשתמש בכל הכלים העומדים לרשותך, נכון? אידוי או עישון של ג'וינט הם חלק חשוב משגרת הטיפול העצמי שלי וזה הזמן שבו אני עושה את המחשבות הכי טובות שלי. עבורי ורבים אחרים, קנאביס הוא רפואה ואנחנו צריכים להגיע לנקודה שבה הוא דה-קרימינליזציה וביטול סטיגמה לחלוטין בכל הקהילות, ובמיוחד בקהילות הצבע.
לאחרונה נכנסתי למדיטציה וזו דרך נחמדה להירגע ולהתאפס מחדש. יש לי כמה אפליקציות, אבל בעיקר אני משתמש בסרטוני YouTube ומתנסה ב-HRZ ובתדרים שונים. חלק מהתדרים ידועים כמרגיעים יותר מאחרים, חלקם טובים לפוקוס, וחלקם ממריצים יותר, הייתי רוצה לעשות את זה כל יום אבל אני עדיין מתקדם למעלה.
אני מאמין גדול גם בטיפול בשיחות. אם אתה דואג לבריאות הנפשית שלך, אתה פרודוקטיבי יותר, אבא ושותף טובים יותר, וטוב יותר בעבודה. זה מה שעובד בשבילי; כהורה, חשוב למצוא מה מתאים לך.
4. זה בסדר לבקש עזרה.
זמן לא רב לאחר תחילת הקורונה, שנטל ואני הבנו שאנחנו צריכים עזרה בניהול הנילוס אז עברנו זמנית חזרה לבית של אמא שלי בשיקגו. זו הייתה החלטה טובה. היה ממש נחמד לחזור הביתה עם תינוק חדש. הם אוהבים שהנילוס בסביבה. היה נהדר לקבל את התמיכה הזו וכמובן את הבייביסיטר בחינם.
עכשיו כשחזרנו לניו יורק, נאלצתי לפתח טקטיקות כדי לעזור לעצמי ולהישען על חברים יותר מאשר על המשפחה. התחלתי לדבר עם בני משפחה יותר ויותר - הם כל כך עזרו. למדתי להעריך את החוכמה של בני משפחתי המבוגרים ולבקש את עצתם הרבה יותר. העצה הטובה ביותר שקיבלתי מההורים שלי היא לקבוע ולעמוד בלוח זמנים לנילוס. במהלך יום העבודה אנו מגדירים אזעקות כדי לוודא שהארוחה, המשחק, התנומה, ההיגיינה והלמידה שלו הושלמה. נייל הסתגל היטב לשגרה וזה עוזר לנו בתכנון.
5. הפיכתי לאבא שינה את איך שאני רואה את העולם ואת העסק שלי.
מאז שהפכתי לאבא, הפכתי יותר מרוכז. אני מרגיש אחראי יותר, ואני מרגיש תחושת מטרה גדולה יותר. הבחור הקטן הזה הוא ספוג; לוח ריק. זו האחריות שלי ללמד אותו הכל. זה מגניב ומהנה אבל זו אחריות רבה. זה בהחלט שינה את סדר העדיפויות שלי. לפני כן, סדר העדיפויות שלי היה בעיקר עבודה, אישה ומשפחה. עכשיו זה נילוס, אישה ועבודה.
אני גם חושב יותר על דברים שאני עושה ותמיד שואל את עצמי, "האם נייל יהיה גאה בי?" אני חושב לעשות את העולם בטוח יותר עבורו. איך אני מסביר לו דברים? איך אני מגן עליו?
6. אני גאה מתמיד לעבוד בתעשיית הקנאביס.
כשהייתי ילד, אבא שלי ובני משפחה אחרים הושפעו לרעה מהמלחמה בסמים. אנשים קרובים אלי ישבו בכלא על גראס. זה היה מאוד טראומטי וקשה להתגבר על האתגרים שחוויות מסוג זה יוצרות. אבל מאז 2015, כשפתחתי את החברה שלי, הקנאביס שינה את חיי לטובה בכל כך הרבה מובנים.
ביום יום אני זוכה לחוות את ההשפעות החיוביות שיש לזה על עזרה לאנשים עם מחלות שונות ושיפור איכות חייהם. אני גאה במה שבניתי ואמשיך לפעול למען שוויון והכלה כדי שהבן שלי יגדל בעולם טוב יותר. יש לנו דרך ארוכה לעבור ואני הכל בפנים.
רוב טנקסון הוא המייסד וה-COO שלPrestoDoctor.com ומתגורר עם אשתו שנטל ובנו נייל בברוקלין, ניו יורק.
